Биохак долголетия и anti-age (маркетинговая категория)

Маркетинговая категория для веществ, которые продают как «продление жизни», «активацию сиртуинов», «защиту теломер» и «омоложение клеток». В этот блок попадают ресвератрол, NMN, NR, спермидин, фисетин, кверцетин, шафран и десятки других добавок. EFSA не одобрила ни одной health claim про долголетие. Большинство данных – на дрожжах, нематодах и мышах. РКИ у людей с конечными точками смертности или продолжительности жизни не существует. По данным NIH и USPSTF 2022, добавки у здоровых взрослых не снижают смертность и не замедляют биологическое старение. Реальные доказанные факторы долголетия – отказ от курения, контроль АД и сахара крови, физическая активность, средиземноморский тип питания, нормальный сон.

1 препарат

Другие названия: Молекула долголетия, Anti-aging, Эликсир молодости

Маркетинговые заявления без доказательной базы

Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.

DШафран посевной (экстракт рылец Crocus sativus)Не рекомендуют · Растительный антидепрессант, БАД, стандартизованные экстракты affron® и Safr'Inside®Шафран посевной – пряность из рылец цветка Crocus sativus; экстракт продвигают как добавку для долголетия и замедления старения. Пользы по этому применению не доказали: надежной доказательной базы, которая подтверждала бы anti-age эффект или влияние на продолжительность жизни, нет. Старение замедляют другие, проверенные вещи: защита кожи от солнца, отказ от курения, сон, движение и питание.

Как читать уровни A–F

Уровень доказательности стоит у пары «препарат + показание», а не у препарата целиком: одно и то же вещество может иметь A при одном состоянии и F при другом.

AСильные данные – первая или вторая линия в международных руководствах
BРекомендуют в отдельных ситуациях
CДанные исследований противоречат друг другу
DПользу не подтвердили, данных о вреде нет
FЕсть данные о вреде или риск без пользы