Шафран посевной (экстракт рылец Crocus sativus)

Растительный антидепрессант, БАД, стандартизованные экстракты affron® и Safr'Inside®

АТХ-код: N06AX-SAFFRON(Шафран (Crocus sativus, рыльца))

Торговые названия – БАДы: Affron 28 mg, Safr'Inside, Solgar Saffron Extract, Шафран NowБАДы не проходят клинических испытаний и не зарегистрированы как лекарственные средства.

Обновлено 19 июн 2026 · Методология

Показания

Депрессивный эпизод легкой и средней тяжести

Дополнение к терапии

Шафран – одно из немногих растительных средств с серией мета-анализов при легкой и умеренной депрессии. Hausenblas 2013 года объединил 5 с 142 пациентами, Lopresti 2014 года – 6 РКИ, Marx 2019 года – 11 РКИ. Выводы согласованы: шафран эффективнее плацебо и сопоставим с низкими дозами флуоксетина и имипрамина при легкой и умеренной депрессии. Размер эффекта умеренный, продолжительность исследований 6–8 недель, выборки в основном иранские. HMPC monograph для шафрана нет, well-established use не присвоен из-за ограниченной географии и малого размера выборок. NG222 (2022) шафран не упоминает. Стандартизованные экстракты affron® и Safr'Inside® в дозе 28–30 мг/день – единственная форма с воспроизводимыми клиническими данными. При тяжелой депрессии шафран не показан. Если шафран рассматривают как замену стандартной терапии при умеренной или тяжелой депрессии – обратитесь за вторым мнением.

Источники

МКБ-10: F32.0 · МКБ-11: 6A70.0

Стресс и тревога

Дополнение к терапии

Шафран изучали при легких симптомах тревоги в нескольких . Мета-анализ Marx 2019 года объединил исследования с симптомами тревоги и показал умеренное снижение баллов по шкалам тревоги относительно плацебо, эффект сопоставим с антидепрессивным. Сертифицированные экстракты affron® и Safr'Inside® при дозе 28–30 мг/день в течение 8 недель давали положительный сигнал. Данные при диагностированном ГТР или паническом расстройстве отсутствуют, исследования проводились у лиц с легкими тревожными симптомами без формального диагноза. CG113 шафран не упоминает. При легкой эпизодической тревоге курс 8–12 недель допустим как дополнение к основным мерам – КПТ, нормализации сна и физической активности. При диагностированном тревожном расстройстве заменять стандартное лечение шафраном не оправдано.

Источники

МКБ-10: F41.9 · МКБ-11: 6B0Z

Маркетинговые заявления без доказательной базы

Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.

Биохак долголетия и anti-age (маркетинговая категория)

Не рекомендуют

Шафран посевной – пряность из рылец цветка Crocus sativus; экстракт продвигают как добавку для долголетия и замедления старения. Пользы по этому применению не доказали: надежной доказательной базы, которая подтверждала бы anti-age эффект или влияние на продолжительность жизни, нет. Старение замедляют другие, проверенные вещи: защита кожи от солнца, отказ от курения, сон, движение и питание.

Источники

Как читать уровни A–F

AСильные данные – первая или вторая линия в международных руководствах
BРекомендуют в отдельных ситуациях
CДанные исследований противоречат друг другу
DПользу не подтвердили, данных о вреде нет
FЕсть данные о вреде или риск без пользы

Механизм действия

Рыльца шафрана содержат кроцин, кроцетин, пикрокроцин и сафранал. Кроцин и сафранал ингибируют обратный захват серотонина, норадреналина и дофамина в синаптической щели – так объясняют антидепрессивный эффект, описанный в небольших . Кроцетин обладает антиоксидантными свойствами in vitro. На рынке доступны стандартизованные экстракты affron® (30 мг лепестков, Pharmactive) и Safr'Inside® (88,5 мг рылец, Activ'Inside) с заявленным содержанием активных компонентов. Стандартные дозы – 28–30 мг экстракта в день. HMPC monograph для шафрана нет, well-established use не присвоен. Биодоступность кроцина после перорального приема низкая, в плазме определяется в основном кроцетин.

Безопасность

Противопоказания

Гиперчувствительность к шафрану
Беременность и попытки зачатия для медицинских доз
Биполярное расстройство – риск перехода в маниакальный эпизод
Совместный прием с СИОЗС, СИОЗСН, ИМАО, триптанами – риск серотонинового синдрома
Возраст до 18 лет

Серьезные побочные эффекты

Острая токсичность при дозах выше 5 г/сут (рвота, маточные кровотечения, тромбоцитопения)
Серотониновый синдром при сочетании с серотонинергическими препаратами
Манический эпизод у пациентов с нераспознанным биполярным расстройством

Частые побочные эффекты

Тошнота
Снижение аппетита
Головная боль
Сонливость
Сухость во рту

Беременность: можно ли принимать Шафран посевной (экстракт рылец Crocus sativus)?

Шафран в пищевых количествах (несколько рылец в плове или блюдах) безопасен. Медицинские дозы концентрированных экстрактов (28–30 мг/день и выше) при беременности противопоказаны: высокие дозы шафрана исторически использовали как абортивное средство, у животных кроцин и сафранал в высоких дозах вызывают сокращения матки и эмбриотоксичность. AEMPS относит концентрированные препараты шафрана к complementos alimenticios без показания при беременности. При беременности и попытках зачатия медицинские дозы шафрана не принимают.

Кормление грудью: можно ли принимать Шафран посевной (экстракт рылец Crocus sativus)?

Данных о переходе кроцина и сафранала в грудное молоко нет. Медицинские дозы шафрана при лактации не оправданы и не изучены в РКИ у кормящих.

Рассчитать RID

Это справочные данные для информирования, не клиническое решение. Назначения и отмены кормления обсудите с лечащим врачом или IBCLC-консультантом.

Проверить взаимодействие с другим препаратом

Откроется чекер. Первым добавлен этот препарат – дальше выберите второй из вашей схемы.

Открыть чекер

Сводка по списку из нескольких препаратов →

Аптечка: весь список препаратов в одном месте →

Частые вопросы

От чего назначают Шафран посевной (экстракт рылец Crocus sativus)?

Шафран посевной (экстракт рылец Crocus sativus) рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Депрессивный эпизод легкой и средней тяжести (уровень доказательности C), Стресс и тревога (уровень доказательности C), Биохак долголетия и anti-age (маркетинговая категория) (уровень доказательности D). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.

Какие побочные эффекты у Шафран посевной (экстракт рылец Crocus sativus)?

Частые побочные эффекты Шафран посевной (экстракт рылец Crocus sativus) (≥ 1 из 100): Тошнота, Снижение аппетита, Головная боль, Сонливость, Сухость во рту. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».

Можно ли Шафран посевной (экстракт рылец Crocus sativus) при беременности?

Можно ли Шафран посевной (экстракт рылец Crocus sativus) при грудном вскармливании?

Кому Шафран посевной (экстракт рылец Crocus sativus) противопоказан?

Шафран посевной (экстракт рылец Crocus sativus) противопоказан при следующих состояниях: Гиперчувствительность к шафрану; Беременность и попытки зачатия для медицинских доз; Биполярное расстройство – риск перехода в маниакальный эпизод; Совместный прием с СИОЗС, СИОЗСН, ИМАО, триптанами – риск серотонинового синдрома; Возраст до 18 лет. Полный список в разделе «Безопасность».

Другие препараты этой группы

Семакс (метионил-глутамил-гистидил-фенилаланил-пролил-глицил-пролин), Сертралин, Транилципромин, Тразодон, 5-гидрокситриптофан (5-HTP), Кортексин (полипептиды коры мозга крупного рогатого скота), Глицин (как «ноотроп»), Ноопепт (N-фенилацетил-L-пролилглицина этиловый эфир)