Compuesto natural que el cuerpo sintetiza para el metabolismo energético muscular. Entró en cosmética por el segmento antiedad: el fabricante reclama apoyo al metabolismo energético de las células cutáneas y efecto antiedad. Especialmente común en marcas alemanas (Nivea Q10, línea antiedad de Beiersdorf).
Aplicación tópica
CEvidencia débil. Datos in vitro, estudios abiertos o consenso de expertos.
The manufacturer has published a few studies with positive effects on skin density and wrinkle appearance, but independent replications are absent. Not compared head-to-head with retinoids or vitamin C. Clinically meaningful effect is not established, though tolerability is good.
La creatina (Creatine) es un ácido orgánico nitrogenado, participante natural del metabolismo energético celular. En el músculo se almacena como fosfocreatina y cede su grupo fosfato para regenerar ATP durante la contracción. En la industria deportiva la creatina es uno de los suplementos ergogénicos más estudiados. Mecanismo en cosmética. Los fabricantes promocionan la creatina tópica como 'energía para las células de la piel': proponen que la molécula penetra en los queratinocitos y apoya su metabolismo energético mitocondrial. En la práctica la penetración tópica a través del estrato córneo es limitada: la molécula es hidrosoluble y está cargada. Dónde se aplica. Cremas y sueros antiedad, sobre todo de fabricantes alemanes (Nivea Q10 Power, Eucerin Hyaluron-Filler), y en líneas de Beiersdorf con enfoque de marketing 'energía celular'. En España estas líneas están ampliamente disponibles en Mercadona y cadenas Druni. Base de evidencia. Knott 2008 (trabajo interno de Beiersdorf): creatina tópica al 0,5% redujo la profundidad de las arrugas del contorno de ojos en 6 semanas. No hay ensayos en muestras grandes con réplica independiente. El efecto antiedad declarado sigue siendo en gran parte un hallazgo impulsado por el fabricante. Seguridad. CIR confirmó la seguridad de la creatina en cosmética. Hipoalergénica, no comedogénica. Irritación rara. Absorción sistémica por piel intacta baja. Embarazo y lactancia – segura por vía tópica. Los suplementos orales de creatina en embarazo se usan con precaución en medicina deportiva, pero las concentraciones tópicas en cosmética no son sistémicamente relevantes. A quién le va mejor: piel madura dentro de fórmulas antiedad multi-ingrediente. No es primera línea para antiedad: el trabajo real sobre las arrugas lo hacen los retinoides, los ácidos y el láser fraccionado.
Potencial de irritación
BajoRiesgo alérgico
BajoDurante el embarazo
SeguroLa extensión de Evigrade muestra una etiqueta de composición en Wildberries, Goldapple, Letu, iHerb, Sephora y otras 12 tiendas. Este ingrediente y los demás del producto aparecen con su evidence-tier, riesgo alergénico y avisos en embarazo y lactancia.
Creatina se considera seguro durante el embarazo en concentraciones cosméticas habituales. La absorción sistémica a través de la piel es mínima.
Creatina es adecuado para: normal, seca, mixta, sensible.
Compuesto natural que el cuerpo sintetiza para el metabolismo energético muscular.
El nombre INCI del componente es Creatine. También puede aparecer como: Creatine Monohydrate, Креатин.
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