Extracto de raíz de maca

Evidencia por vía de administración

Sobre este ingrediente

El extracto de raíz de Lepidium meyenii (Lepidium Meyenii Root Extract) procede de la raíz de la maca peruana, cultivada tradicionalmente en los altos Andes. Contiene macamidas (amidas grasas características de la maca), glucosinolatos, flavonoides, fitoesteroles, minerales (zinc, selenio) y vitaminas del grupo B. En etnofarmacología peruana se utiliza como adaptógeno y estimulante. Dónde se usa. Cosmética – sérums antioxidantes, productos para piel madura y fórmulas con posicionamiento de marketing de adaptógenos y energía. Concentraciones 0.5-3%. Bioenergética y suplementos – aditivos orales para libido, resistencia y tono. En España – marcas naturales nicho Cantabria, Esdor y líneas importadas de Perú. Mecanismo (tópico). Actividad antioxidante – captación de radicales libres por flavonoides y fitoesteroles. Contiene pequeñas cantidades de minerales (zinc, selenio), pero su biodisponibilidad por vía tópica es limitada. El reclamo de marketing efecto adaptógeno sobre la piel es teórico – no existe un mecanismo claro por el cual los componentes de la maca regulen la respuesta de estrés de los queratinocitos. Base de evidencia. Tópico – evidencia base D-F. No existen estudios clínicos aislados sobre la maca cosmética. La toma sistémica oral – evidencia base B en libido y función sexual (revisión Cochrane Shin 2010, a dosis de 1.5-3 g/día durante 12 semanas), pero funciona por un mecanismo hormonal y adaptógeno general distinto. La cosmética habla de fuerza adaptógena para la piel – es un reclamo de marketing sin respaldo clínico. Seguridad. Embarazo – PRECAUCIÓN en uso oral (sin datos de seguridad a dosis altas). El uso tópico es probablemente seguro, pero los datos clínicos son escasos. Lactancia – similar. En pacientes con condiciones hormono-sensibles (miomas, endometriosis, cáncer estrógeno-sensible) el uso oral no se recomienda. Las reacciones alérgicas a la maca (Brassicaceae) se describen pocas veces. Notas prácticas. Si una paciente compra una crema con extracto de maca, eso es marketing más que un componente terapéutico. No conviene esperar eficacia tópica significativa. En las fórmulas funciona como una capa extra de storytelling sobre adaptógenos, no como un activo real. Para protección antioxidante existen alternativas mejor estudiadas (vitamina C, niacinamida, resveratrol, flavonoides del té). La maca no está en la lista prioritaria de activos dermatológicos.

Tolerabilidad y seguridad

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