Colina: ingesta adecuada
La colina interviene en la síntesis de acetilcolina, en los fosfolípidos de membrana y en la metilación. La Ingesta Adecuada (IA) según el IOM/NAS es de 550 mg/día en hombres y 425 mg/día en mujeres, 450 mg durante el embarazo y 550 mg en la lactancia. Se trata de una IA, no de una RDA: la cifra deriva de la ingesta promedio, no de desenlaces clínicos. El déficit es raro: nutrición parenteral total, variantes genéticas de PEMT, esteatohepatitis grave. En la mayoría de los adultos sanos una dieta habitual con huevos, hígado y legumbres cubre los requerimientos.
También conocido como: IA de colina, Ingesta diaria de colina, Déficit dietético de colina
Fármacos para esta patología
Cómo leer los niveles A–F
El nivel de evidencia corresponde al par «fármaco + indicación», no al fármaco entero: la misma sustancia puede ser A en una patología y F en otra.
- AEvidencia firme – primera o segunda línea en las guías internacionales
- BRecomendado en casos seleccionados
- CLos datos de los estudios se contradicen
- DBeneficio no demostrado, sin daño documentado
- FDaño documentado o riesgo sin beneficio