Гарциния камбоджийская (гидроксицитриновая кислота, HCA)

Гарциния – один из самых рекламируемых БАДов «для похудения». Крупный систематический обзор Onakpoya 2020 свел 12 РКИ: средняя потеря веса по сравнению с плацебо – около 0,88 кг за 8-12 недель, без клинической значимости и при высокой гетерогенности. EFSA соответствующую health claim отклонила. Главный риск – редкое тяжелое поражение печени: FDA в 2009 году отозвала с рынка Hydroxycut после серии случаев гепатита, в 2017 году выпустила повторное предупреждение. LiverTox 2023 описывает случаи фульминантной печеночной недостаточности с потребностью в трансплантации и смертельные исходы. Если уже принимаете гарцинию и появились желтуха, темная моча, боли в правом подреберье, выраженная слабость или тошнота – немедленно прекратите прием и обратитесь к врачу.

Гарциния – один из лидеров каталога LiverTox по числу зарегистрированных случаев лекарственного поражения печени среди БАДов. Описанные сценарии: острый гепатоцеллюлярный гепатит через 1-3 месяца приема, холестатический гепатит, фульминантная печеночная недостаточность с пересадкой печени, единичные смертельные случаи. Чаще страдают женщины 30-50 лет. Сопутствующий прием парацетамола, статинов или алкоголя повышает риск. FDA в 2009 году отозвала Hydroxycut с рынка, в 2017 – обновила предупреждение по гарцинии в составе мультикомпонентных формул. Если уже принимаете гарцинию и появились желтуха, темная моча, обесцвеченный стул, боль в правом подреберье или резкая слабость – немедленно прекратите прием и обратитесь к врачу. Это не «детокс-эффект», это острый гепатит.