Cafeína

Tolerabilidad y seguridad

Potencial de irritación

Bajo

Riesgo alérgico

Bajo

Durante el embarazo

Seguro

Adecuado para

Normal, Seca, Grasa, Mixta, Sensible

Sobre este ingrediente

La cafeína (Caffeine, 1,3,7-trimetilxantina) es un alcaloide natural del grano de café, las hojas de té, el cacao y la guaraná. En cosmética es uno de los activos más frecuentes en productos de contorno de ojos, antiicelulíticos y cuidado corporal. Mecanismo. Sobre la piel contrae los vasos superficiales por inhibición de fosfodiesterasa y activación de receptores β-adrenérgicos. Reduce el edema local y la visibilidad de las 'bolsas' bajo los ojos. Actividad antioxidante: suprime reacciones de radicales libres, en especial las inducidas por UV. La inhibición de fosfodiesterasa aumenta el AMPc en los adipocitos y estimula la lipólisis: base de su uso anticelulítico. Dónde se aplica. Geles y cremas para el contorno de ojos (1–5%), cremas y sueros anticelulíticos (3–7%), solares y productos antiedad (0,5–2%), champús 'anticaída'. En España: The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG, Mesoestetic Couperend, Caudalie Premier Cru, anticelulíticos Somatoline. Base de evidencia. En bolsas oculares: Burnett 2019 (revisión sistemática) mostró un efecto moderado sobre las bolsas y las ojeras vasculares en 4–8 semanas. Efecto anticelulítico: Hexsel 2011, Lupi 2007 (n=78) mostraron una reducción moderada del perímetro del muslo y la visibilidad de la celulitis en 12 semanas con cafeína al 7%. En caída del cabello: Bansal 2012 (in vitro) mostró estimulación folicular; los datos clínicos en humanos son débiles. Protección antioxidante UV: Lu 2007 (modelos murinos) y datos humanos indirectos. Seguridad. CIR confirmó la seguridad cosmética en 2014. Hipoalergénica, no comedogénica, no irritante. La absorción sistémica tópica es baja (1–2% de la dosis), pero el uso en áreas amplias y bajo oclusión puede llegar a ser relevante: tenerlo en cuenta en pacientes cardiológicos con restricción de cafeína. Embarazo y lactancia: segura por vía tópica. La absorción sistémica a concentraciones cosméticas es mínima. Por vía oral en embarazo, límite de 200 mg/día según AEMPS y WHO 2024. Valoración realista. Buen activo para bolsas oculares y un efecto vasoconstrictor temporal. El efecto anticelulítico es moderado: no sustituye actividad física ni control de peso. Para crecimiento del cabello: uso de marketing; el minoxidil y la finasterida tienen evidencia más sólida.

Preguntas frecuentes