Ácido graso omega-3 esencial (ALA). Componente de membranas celulares y precursor de mediadores antiinflamatorios. Restaura la barrera con déficit de AGE.
Aplicación tópica
BEvidencia limitada. Un ECA o varios estudios controlados con limitaciones.
Essential fatty acid with RCT-confirmed barrier effect.
El ácido linolénico (Linolenic Acid, ALA, ácido alfa-linolénico) es un ácido graso omega-3 esencial con tres dobles enlaces. En la piel funciona como componente estructural de las membranas celulares y precursor de mediadores lipídicos antiinflamatorios (resolvinas, protectinas). Mecanismo. Se integra en los fosfolípidos de los queratinocitos y en los lípidos intercelulares del estrato córneo, reduciendo la pérdida transepidérmica de agua (TEWL). A través del metabolismo a ácido eicosapentaenoico y resolvinas suprime IL-1β y TNF-α en la piel (Calder 2017). Dónde se aplica. Sueros de reparación de barrera, cremas para dermatitis atópica, productos para piel sensible. Fuentes naturales: aceite de rosa mosqueta (32%), de lino (50–55%), de chía (60%), de kiwi (60%). En España, en las líneas Sesderma, Martiderm Atopic y Avène Trixera. Base de evidencia. Un ECA en dermatitis atópica (Bamford 2013) mostró una reducción del SCORAD del 22% en 8 semanas con aceite tópico rico en ácido linolénico. Todavía no hay revisión sistemática sobre el uso tópico; la mayor parte de la evidencia cubre el aporte oral. Seguridad. CIR confirmó su seguridad. Hipoalergénico, no comedogénico. Se oxida al aire: las fórmulas requieren antioxidantes (tocoferol) y envase opaco. Embarazo y lactancia – seguro. Buena opción frente a los retinoides en xerosis gestacional y atopia del embarazo. Apto para grietas del pezón durante la lactancia (el aceite de rosa mosqueta está en Bepanthen Sensiderm).
Potencial de irritación
BajoRiesgo alérgico
BajoDurante el embarazo
SeguroAdecuado para
La extensión de Evigrade muestra una etiqueta de composición en Wildberries, Goldapple, Letu, iHerb, Sephora y otras 12 tiendas. Este ingrediente y los demás del producto aparecen con su evidence-tier, riesgo alergénico y avisos en embarazo y lactancia.
Ácido linolénico se considera seguro durante el embarazo en concentraciones cosméticas habituales. La absorción sistémica a través de la piel es mínima.
Ácido linolénico es adecuado para: normal, seca, grasa, mixta, sensible.
Ácido graso omega-3 esencial (ALA).
El nombre INCI del componente es Linolenic Acid. También puede aparecer como: α-Linolenic Acid, линоленовая кислота.
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