Ácido linolénico
Ácido graso omega-3 esencial (ALA). Componente de membranas celulares y precursor de mediadores antiinflamatorios. Restaura la barrera con déficit de AGE.
Evidencia por vía de administración
Aplicación tópica
Ácido graso esencial con efecto sobre la barrera cutánea confirmado en ensayos aleatorizados.
Cómo leer los niveles A–F
- BEvidencia limitada. Un ECA o varios estudios controlados con limitaciones
Tolerabilidad y seguridad
- Potencial de irritación
- Bajo
- Riesgo alérgico
- Bajo
- Durante el embarazo
- Seguro
- Adecuado para
- Normal, Seca, Grasa, Mixta, Sensible
Sobre este ingrediente
El ácido linolénico (Linolenic Acid, ALA, ácido alfa-linolénico) es un ácido graso omega-3 esencial con tres dobles enlaces. En la piel funciona como componente estructural de las membranas celulares y precursor de mediadores lipídicos antiinflamatorios (resolvinas, protectinas). Mecanismo. Se integra en los fosfolípidos de los queratinocitos y en los lípidos intercelulares del estrato córneo, reduciendo la pérdida transepidérmica de agua (TEWL). A través del metabolismo a ácido eicosapentaenoico y resolvinas suprime IL-1β y TNF-α en la piel (Calder 2017). Dónde se aplica. Sueros de reparación de barrera, cremas para dermatitis atópica, productos para piel sensible. Fuentes naturales: aceite de rosa mosqueta (32%), de lino (50–55%), de chía (60%), de kiwi (60%). En España, en las líneas Sesderma, Martiderm Atopic y Avène Trixera. Base de evidencia. Un ECA en dermatitis atópica (Bamford 2013) mostró una reducción del SCORAD del 22% en 8 semanas con aceite tópico rico en ácido linolénico. Todavía no hay revisión sistemática sobre el uso tópico; la mayor parte de la evidencia cubre el aporte oral. Seguridad. CIR confirmó su seguridad. Hipoalergénico, no comedogénico. Se oxida al aire: las fórmulas requieren antioxidantes (tocoferol) y envase opaco. Embarazo y lactancia – seguro. Buena opción frente a los retinoides en xerosis gestacional y atopia del embarazo. Apto para grietas del pezón durante la lactancia (el aceite de rosa mosqueta está en Bepanthen Sensiderm).
Preguntas frecuentes
¿Es seguro Ácido linolénico durante el embarazo?
Ácido linolénico se considera seguro durante el embarazo en concentraciones cosméticas habituales. La absorción sistémica a través de la piel es mínima.
¿Para qué tipos de piel sirve Ácido linolénico?
Ácido linolénico es adecuado para: normal, seca, grasa, mixta, sensible.
¿Qué es Ácido linolénico y para qué se usa en cosmética?
Ácido graso omega-3 esencial (ALA).
¿Cómo se llama Ácido linolénico en la nomenclatura INCI?
El nombre INCI del componente es Linolenic Acid. También puede aparecer como: α-Linolenic Acid.
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