Pérdida de peso
No recomendado
La garcinia es uno de los complementos «adelgazantes» con más marketing. La revisión sistemática de Onakpoya 2020 reunió 12 ECA: la pérdida media de peso frente a placebo fue de unos 0,88 kg en 8-12 semanas, sin relevancia clínica y con heterogeneidad alta. rechazó la health claim correspondiente. El riesgo principal es una lesión hepática rara pero grave: la retiró Hydroxycut del mercado en 2009 tras una serie de casos de hepatitis y emitió una nueva alerta en 2017. LiverTox 2023 describe casos de fallo hepático fulminante con necesidad de trasplante y desenlaces mortales. Si toma garcinia y aparece ictericia, orina oscura, dolor en hipocondrio derecho, debilidad marcada o náuseas, suspenda el complemento de inmediato y acuda a urgencias o a su médico.