Metilsulfonilmetano (MSM)

Complemento alimenticio. Compuesto orgánico azufrado, dimetilsulfona. AEMPS no lo registra como medicamento; en Rusia y España – complemento alimenticio

Código ATC: V06DX-MSM

Marcas comerciales – suplementos: Solgar MSM 1000 mg, Nature's Bounty MSM 1000 mg, Drasanvi MSM 1000 mg, Ana María Lajusticia MSM 1000 mgLos suplementos no se someten a ensayos clínicos y no están registrados como medicamentos.

Actualizado el 24 sept 2026 · Metodología

Posicionamientos de marketing sin base científica

El medicamento se promociona para estos usos al margen de las guías internacionales. Cada apartado se analiza con base en AEMPS, FDA, EMA, Cochrane y ensayos clínicos relevantes.

Antienvejecimiento y longevidad

No recomendado

El metilsulfonilmetano (MSM) es un compuesto de azufre que se vende como suplemento para frenar el envejecimiento y alargar la vida. No se ha demostrado un beneficio convincente en este uso: no hay base de evidencia de calidad sobre un efecto del MSM en el envejecimiento o la longevidad en personas. Por sí solo, a dosis habituales, se tolera bien. Lo que de verdad influye en vivir más años con salud es no fumar, hacer actividad física con regularidad, dormir y controlar la tensión, el azúcar y el peso con tu médico.

Fuentes

EFSA / EU: Commission Regulation (EU) 432/2012 establishing a list of permitted health claims (2012)

Artrosis de rodilla

No recomendado

El MSM se vende como «antiinflamatorio articular» en la artrosis. La revisión sistemática Brien 2011 (4 ECA, 189 pacientes con artrosis de rodilla) mostró reducción del dolor por WOMAC y EVA estadísticamente significativa con 3–6 g/día × 12 semanas, pero la significancia clínica es mínima (efecto 3–4 veces inferior al de los AINE). Todos los ensayos son pequeños, heterogéneos en dosis y forma de MSM y con alto riesgo de sesgo. 2019, NG226 2022, ESCEO 2014 y 2018 no incluyen el MSM en las recomendaciones de artrosis. En artrosis de rodilla la primera línea es no farmacológica (pérdida de peso con IMC>25, ejercicio de fortalecimiento del cuádriceps), AINE tópicos (gel de diclofenaco), paracetamol como opción e infiltración intraarticular de corticoide si el efecto es insuficiente. Si le recomendaron MSM como sustituto de los AINE tópicos y del ejercicio terapéutico, considere buscar una segunda opinión con reumatología.

Fuentes

CIE-10: M17.9 · CIE-11: FA01

Belleza de piel, cabello y uñas

No recomendado

El metilsulfonilmetano (MSM) es una fuente de azufre que los fabricantes de complementos promocionan para la piel y para un cabello y unas uñas más fuertes. No se ha demostrado un beneficio claro en este uso: no hay estudios de buena calidad centrados en la piel, el cabello o las uñas, y las afirmaciones se apoyan en el marketing y no en la evidencia. Tomado con esta finalidad, el compuesto se tolera bien y no supone un riesgo destacable. Lo que de verdad ayuda a la piel, el cabello y las uñas es una alimentación equilibrada y corregir un déficit confirmado (hierro, proteína, zinc), algo que conviene hablar con tu médico.

Fuentes

EFSA / EU: Commission Regulation (EU) 432/2012 establishing a list of permitted health claims (2012)

Cómo leer los niveles A–F

AEvidencia firme – primera o segunda línea en las guías internacionales
BRecomendado en casos seleccionados
CLos datos de los estudios se contradicen
DBeneficio no demostrado, sin daño documentado
FDaño documentado o riesgo sin beneficio

Mecanismo de acción

El metilsulfonilmetano (dimetilsulfona, (CH3)2SO2) es un metabolito natural del dimetilsulfóxido (DMSO). Se encuentra en pequeñas cantidades en verduras frescas, frutas, leche, té y café. Tras la ingesta oral se absorbe en un 75–90% y atraviesa la barrera hematoencefálica. Mecanismos atribuidos a partir de estudios de laboratorio: inhibición de NF-kB y citoquinas proinflamatorias (TNF-α, IL-1β, IL-6), donador de azufre para la síntesis de glutatión y aminoácidos azufrados. Los ECA clínicos son pequeños: la revisión sistemática Brien 2011 (4 ECA, n=189) en artrosis de rodilla mostró reducción del dolor estadísticamente significativa pero clínicamente mínima. no aprobó ninguna alegación de salud para el MSM. En humanos, el efecto antiinflamatorio atribuido por los fabricantes no se confirma en ECA de calidad con criterios clínicos.

Seguridad

Contraindicaciones

Hipersensibilidad confirmada a los componentes
Uso de anticoagulantes (warfarina) – riesgo teórico de aumento de la anticoagulación, monitorizar INR
Insuficiencia renal grave (experiencia limitada)

Reacciones adversas graves

Aumento de la anticoagulación al combinar con warfarina (casos descritos)
Reacciones alérgicas con urticaria y angioedema (poco frecuentes)

Reacciones adversas frecuentes

Molestias digestivas, diarrea (con dosis >3 g/día)
Cefalea
Insomnio al tomarlo por la tarde
Prurito cutáneo

Embarazo: ¿se puede tomar Metilsulfonilmetano (MSM)?

La seguridad en embarazo no se ha estudiado en ECA. No hay necesidad terapéutica de MSM en embarazo; mejor abstenerse.

Lactancia: ¿se puede tomar Metilsulfonilmetano (MSM)?

La seguridad en lactancia no se ha estudiado. Mejor abstenerse.

Calcular RID

Información de referencia educativa, no sustituye al consejo médico. Cualquier pausa o cambio en la lactancia se decide con tu médico o IBCLC.

Comprobar interacción con otro medicamento

Se abrirá el comprobador con este medicamento como primero. Añade el segundo de tu pauta.

Abrir comprobador

Resumen de una lista de medicamentos →

Botiquín: toda tu lista de fármacos en un sitio →

Preguntas frecuentes

¿Para qué se utiliza Metilsulfonilmetano (MSM)?

Metilsulfonilmetano (MSM) se evalúa para las siguientes indicaciones con distinto grado de evidencia: Antienvejecimiento y longevidad (nivel de evidencia D), Belleza de piel, cabello y uñas (nivel de evidencia D), Artrosis de rodilla (nivel de evidencia D). Consulta la matriz completa de indicaciones con dosis y referencias en esta misma página.

¿Cuáles son los efectos secundarios de Metilsulfonilmetano (MSM)?

Efectos secundarios frecuentes de Metilsulfonilmetano (MSM) (≥ 1 de cada 100): Molestias digestivas, diarrea (con dosis >3 g/día), Cefalea, Insomnio al tomarlo por la tarde, Prurito cutáneo. Consulta la sección «Seguridad» para reacciones poco frecuentes y graves.

¿Es seguro Metilsulfonilmetano (MSM) durante el embarazo?

La seguridad en embarazo no se ha estudiado en ECA. No hay necesidad terapéutica de MSM en embarazo; mejor abstenerse.

¿Es compatible Metilsulfonilmetano (MSM) con la lactancia?

La seguridad en lactancia no se ha estudiado. Mejor abstenerse.

¿Quién no debe tomar Metilsulfonilmetano (MSM)?

Metilsulfonilmetano (MSM) está contraindicado en: Hipersensibilidad confirmada a los componentes; Uso de anticoagulantes (warfarina) – riesgo teórico de aumento de la anticoagulación, monitorizar INR; Insuficiencia renal grave (experiencia limitada). Lista completa en la sección «Seguridad».

Otros medicamentos de este grupo

Péptidos de colágeno hidrolizado (tipo I y III), Ácido hialurónico (oral)