Antienvejecimiento y longevidad
No recomendado
El ácido tauroursodesoxicólico (TUDCA) es un ácido biliar. Se investiga en enfermedades del hígado y de las vías biliares, y el entorno del biohacking lo promociona como suplemento para frenar el envejecimiento y alargar la vida. No se ha demostrado un beneficio convincente para ese fin concreto en personas: no hay ensayos clínicos de calidad sobre el uso de TUDCA por longevidad. Lo que sí influye en cuánto y cómo vivimos son hábitos con respaldo, como dormir lo suficiente, hacer actividad física regular, comer con pocos ultraprocesados, no fumar y controlar la tensión, la glucosa y el peso.