Evigrade
ПрепаратыКосметические компонентыКалькуляторыВзаимодействияEvigrade SkinEvigrade Meds ↗
НозологииЖурналМетодологияPro для специалистов
ENES

Масло криля

Фосфолипидная форма омега-3 (EPA и DHA) с астаксантином, источник – антарктический криль Euphausia superba, БАД

АТХ-код: C10AX-KRILL

Торговые названия – БАДы: Now Foods Neptune Krill Oil, Solgar Krill Oil, Doctor's Best Krill Oil, Эвалар Масло криляБАДы не проходят клинических испытаний и не зарегистрированы как лекарственные средства.

Обновлено · Методология

Маркетинговые заявления без доказательной базы

Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.

C

Профилактика сердечно-сосудистых событий приемом БАДов

Не рекомендуют

Масло криля – безрецептурный БАД с заявленной EPA/DHA нагрузкой при меньшем количестве капсул, чем у обычного рыбьего жира. в 2010 году одобрила health claim о EPA и DHA при дозе 250 мг/сут для нормальной функции сердца – формулировка не различает источник (рыбий жир, масло криля, водорослевая омега-3). Прямых клинических исходов (инфаркт, инсульт, сердечно-сосудистая смерть) для масла криля в не показано. У статинов и нелекарственных мер – контроль артериального давления, сахара, отказ от курения, физическая активность 150 мин/нед, средиземноморская диета – доказательная база на порядки сильнее ( 2021, SEC 2022). Если масло криля купили для замены назначенного статина – обсудите с кардиологом, отказ от статина при подтвержденной ИБС повышает риск инфаркта в разы. БАД с EPA/DHA можно рассматривать как дополнение к статину у пациентов с тяжелой гипертриглицеридемией более 5 ммоль/л в обсуждении с лечащим врачом.

Источники

  1. EFSA NDA Panel: Scientific Opinion on EPA and DHA contribution to the normal function of the heart (250 mg/day claim) (2010)
  2. Lipids (Ulven et al.): Metabolic effects of krill oil are essentially similar to those of fish oil, but at lower dose of EPA and DHA (2011)
  3. ESC: ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice (2021)
  4. SEC: Sociedad Espanola de Cardiologia, comentario a las guias ESC 2021 de prevencion cardiovascular (2022)
D

Суперфуды и адаптогены (маркетинговая категория)

Не рекомендуют

Масло криля продают как суперфуд и адаптоген: обещают энергию, защиту от стресса и общее оздоровление за счет омега-3 в фосфолипидной форме. Под эти обещания убедительных данных нет: качественных исследований, которые подтверждали бы пользу масла криля как «суперфуда» или «адаптогена», не провели. Само вещество в таком применении безвредно. Если цель – восполнить дефицит омега-3 или поддержать сердечно-сосудистую систему, обсудите с врачом подтвержденные подходы: рацион с жирной рыбой и, по показаниям, препараты омега-3 с доказанной эффективностью.

Источники

  1. Lipids Health Dis (Yurko-Mauro et al.): Similar omega-3 index increases with krill oil and fish oil in healthy adults (2015)
  2. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids (Schuchardt et al.): Bioavailability of long-chain omega-3 fatty acids from different formulations: a review (2011)
  3. Lipids (Ulven et al.): Metabolic effects of krill oil are essentially similar to those of fish oil, but at lower dose of EPA and DHA (2011)
Как читать уровни A–F
  • AСильные данные – первая или вторая линия в международных руководствах
  • BРекомендуют в отдельных ситуациях
  • CДанные исследований противоречат друг другу
  • DПользу не подтвердили, данных о вреде нет
  • FЕсть данные о вреде или риск без пользы

Механизм действия

Криль – мелкий планктонный рачок Euphausia superba из южных морей. Масло криля содержит EPA и DHA в фосфолипидной форме (преимущественно фосфатидилхолин), а не в этиловых эфирах или триглицеридах, как обычный рыбий жир. Дополнительно содержит астаксантин – каротиноид, который придает маслу красный цвет и защищает омега-3 от окисления при хранении. Производители утверждают повышенную биодоступность EPA/DHA из фосфолипидной формы, но клинически разница в индексе омега-3 (доле EPA+DHA в мембранах эритроцитов) у людей при эквивалентных дозах оказалась незначима ( Yurko-Mauro 2015, обзор Schuchardt 2011). одобрила health claim о EPA и DHA при дозе 250 мг/сут для нормальной функции сердца – формулировка применима ко всем источникам, не только к крилю. AEMPS не зарегистрировала масло криля как лекарство; в EU и Испании это complemento alimenticio.

Безопасность

Противопоказания

  • Известная аллергия на ракообразных (креветки, крабы, лобстер, криль) – риск анафилаксии
  • Прием варфарина и других антикоагулянтов в высоких дозах – риск кровотечений
  • Тяжелая печеночная недостаточность
  • Геморрагический инсульт в анамнезе

Серьезные побочные эффекты

  • Анафилаксия при аллергии на ракообразных
  • Усиление кровоточивости при сочетании с антикоагулянтами в высоких дозах

Частые побочные эффекты

  • Отрыжка с рыбным привкусом
  • Желудочно-кишечный дискомфорт, легкая диарея
  • Изменение вкуса

Беременность: можно ли принимать Масло криля?

Безопасность масла криля при беременности у человека в РКИ не изучена. EPA и DHA при беременности рекомендуют в составе питания (рыба 1–2 раза в неделю), решение об отдельных БАДах принимает врач. Известна аллергия на ракообразных – риск анафилаксии. AESAN относит масло криля к complementos alimenticios без терапевтического показания.

Кормление грудью: можно ли принимать Масло криля?

Омега-3 жирные кислоты при лактации переходят в грудное молоко, при разумном потреблении это полезно для ребенка. Отдельная добавка масла криля при сбалансированном питании матери обычно не нужна.

Рассчитать RID

Это справочные данные для информирования, не клиническое решение. Назначения и отмены кормления обсудите с лечащим врачом или IBCLC-консультантом.

Проверить взаимодействие с другим препаратом

Откроется чекер. Первым добавлен этот препарат – дальше выберите второй из вашей схемы.

Открыть чекер

Сводка по списку из нескольких препаратов →

Аптечка: весь список препаратов в одном месте →

Частые вопросы

От чего назначают Масло криля?

Масло криля рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Профилактика сердечно-сосудистых событий приемом БАДов (уровень доказательности C), Суперфуды и адаптогены (маркетинговая категория) (уровень доказательности D). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.

Какие побочные эффекты у Масло криля?

Частые побочные эффекты Масло криля (≥ 1 из 100): Отрыжка с рыбным привкусом, Желудочно-кишечный дискомфорт, легкая диарея, Изменение вкуса. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».

Можно ли Масло криля при беременности?

Безопасность масла криля при беременности у человека в РКИ не изучена. EPA и DHA при беременности рекомендуют в составе питания (рыба 1–2 раза в неделю), решение об отдельных БАДах принимает врач. Известна аллергия на ракообразных – риск анафилаксии. AESAN относит масло криля к complementos alimenticios без терапевтического показания.

Можно ли Масло криля при грудном вскармливании?

Омега-3 жирные кислоты при лактации переходят в грудное молоко, при разумном потреблении это полезно для ребенка. Отдельная добавка масла криля при сбалансированном питании матери обычно не нужна.

Кому Масло криля противопоказан?

Масло криля противопоказан при следующих состояниях: Известная аллергия на ракообразных (креветки, крабы, лобстер, криль) – риск анафилаксии; Прием варфарина и других антикоагулянтов в высоких дозах – риск кровотечений; Тяжелая печеночная недостаточность; Геморрагический инсульт в анамнезе. Полный список в разделе «Безопасность».

Другие препараты этой группы

Ловастатин, Омега-3 триглицериды (ЭПК и ДГК), Питавастатин, Правастатин, Розувастатин + Эзетимиб, Аторвастатин, Эзетимиб, Розувастатин