Биологически активные добавки, предшественники NAD+ (локальная классификация)
АТХ-код: A11JA-NMN (Никотинамид мононуклеотид (NMN) – локальный код)
Торговые названия
Elysium Basis NMN, Renue by Science NMN, Wonderfeel Youngr NMN, ChromaDex Tru Niagen NMN
NMN – нуклеотид, который служит прямым предшественником никотинамидадениндинуклеотида (NAD+). Уровень NAD+ снижается с возрастом, и снижение связывают со старением митохондрий и сиртуинов. На моделях у мышей пероральный NMN повышает тканевой NAD+ и улучшает суррогатные маркеры (мышечная функция, метаболизм глюкозы). У человека рандомизированных клинических исследований с конечными точками по продолжительности жизни нет.
Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.
Не рекомендуют
Для спортивной выносливости NMN продают как добавку, повышающую VO2max и аэробную работоспособность. Доступные малы (20-50 человек), длятся 6-12 недель и показывают разнородные результаты. В руководствах IOC, AIS, ACSM по спортивному питанию NMN отсутствует.
Не рекомендуют
Никотинамид мононуклеотид (NMN) – промежуточный метаболит синтеза NAD+, который продают как биодобавку для «улучшения когнитивных функций при тумане в голове» и «продления молодости». Опубликованных клинических исследований с конечными точками по валидированным когнитивным шкалам (MMSE, MoCA, ADAS-Cog) у здоровых людей нет. В международные рекомендации по когнитивным нарушениям NMN не входит. в 2022 году исключила NMN из категории пищевых добавок (правовой статус оспаривается). Препарат относительно безопасен, но эффекта на память и концентрацию от него ждать не стоит. Если NMN рекомендовали «от тумана в голове» – обратитесь за вторым мнением, причина обычно в другом (сон, депрессия, гипотиреоз, дефицит железа или B12).
Не рекомендуют
При неклинической хронической усталости NMN продают как «митохондриальный бустер». с конечными точками по валидированным шкалам усталости (FSS, MFI-20) и продолжительностью больше 12 недель отсутствуют. Доказанная тактика – коррекция дефицита железа, B12, витамина D при подтвержденном дефиците, нормализация сна, физическая активность.
Не рекомендуют
Никотинамид мононуклеотид (NMN) – промежуточный метаболит синтеза NAD+. В биохакерской среде NMN продают как добавку «для замедления старения». Рандомизированных клинических исследований с конечными точками по продлению жизни, снижению CV-событий или функциональному улучшению у людей нет – все длительные данные о продлении жизни пока только в животных моделях (Sinclair и др.). в 2022 году исключила NMN из категории пищевых добавок (правовой статус оспаривается). В международные рекомендации по anti-aging NMN не входит. Препарат относительно безопасен, но эффекта на продление жизни ждать не стоит. Если NMN рекомендовали «для долголетия» – обратитесь за вторым мнением.
Откроется чекер. Первым добавлен этот препарат – дальше выберите второй из вашей схемы.
Применение при беременности не изучали; добавку не рекомендуют.
Применение при кормлении грудью не изучали; добавку не рекомендуют.
Это справочные данные для информирования, не клиническое решение. Назначения и отмены кормления обсудите с лечащим врачом или IBCLC-консультантом.
Никотинамид мононуклеотид (NMN) рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Хроническая усталость (уровень доказательности F), Спортивная выносливость (уровень доказательности F), Anti-age и долголетие (уровень доказательности F). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.
Частые побочные эффекты Никотинамид мононуклеотид (NMN) (≥ 1 из 100): Тошнота, Желудочно-кишечный дискомфорт, Покраснение лица (flushing), Головная боль. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».
FDA-категория N. Применение при беременности не изучали; добавку не рекомендуют.
Применение при кормлении грудью не изучали; добавку не рекомендуют.
Никотинамид мононуклеотид (NMN) противопоказан при следующих состояниях: Беременность и кормление грудью; Возраст до 18 лет; Гиперчувствительность; Активная онкология (теоретический риск стимуляции опухолевого NAD-метаболизма). Полный список в разделе «Безопасность».