Биотин

AEMPS

Витамин B7 (H). Водорастворимый витамин, кофактор четырех карбоксилаз. AEMPS регистрирует биотин как лекарство для лечения подтвержденного дефицита; в составе мультивитаминов и моно-добавок – complemento alimenticio

АТХ-код: A11HA05

Торговые названия – БАДы: Biotin 5000 mcg, Эвалар Биотин Beauty, Doctor's Best Biotin 5000 mcg, БиотинБАДы не проходят клинических испытаний и не зарегистрированы как лекарственные средства.

Обновлено 24 сен 2026 · Методология

Показания

Дефицит биотина

Первая линия

Подтвержденный дефицит биотина – единственное доказательное показание. Истинный дефицит редкий и проявляется дерматитом периорифициальной локализации, выпадением волос, конъюнктивитом, неврологическими симптомами (атаксия, депрессия). Возможные причины: длительное парентеральное питание без биотина, хроническая мальабсорбция, врожденный дефицит биотинидазы (новорожденные, диагностируется через neonatal screening), длительный прием противосудорожных. AEMPS зарегистрировал Medebiotin 5 мг для лечения подтвержденного дефицита. Перед назначением целесообразно лабораторное подтверждение: 3-гидроксиизовалериановая кислота в моче или биотин в крови. Доза при дефиците у взрослых – 1–10 мг/сут перорально, у новорожденных с дефицитом биотинидазы – 5–10 мг/сут пожизненно.

Источники

МКБ-10: E53.8 · МКБ-11: 5B5G

Маркетинговые заявления без доказательной базы

Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.

Красота кожи, волос и ногтей

Не рекомендуют

Биотин массово продают «для роста волос и красоты ногтей». одобрила claim «contributes to normal hair and skin» при адекватном поступлении – это claim о ПОДДЕРЖАНИИ нормального состояния, не о ЛЕЧЕНИИ выпадения волос у людей без дефицита. Систематический обзор Patel 2017 (18 кейсов) показал клиническое улучшение при выпадении волос ТОЛЬКО у пациентов с подтвержденным дефицитом биотина или редкими врожденными синдромами. У здоровых взрослых без дефицита с клиническими конечными точками для биотина в дозах 1–10 мг/сут не показали значимого эффекта на волосы или ногти. 2022 не включает биотин в рекомендации по выпадению волос. Дозы биотина в коммерческих БАДах достигают 5000-10000 мкг (в 100–300 раз выше адекватного поступления 30 мкг/сут) – у здоровых людей пользы такие дозы не приносят, но создают серьезный аналитический риск (см. ниже). При выпадении волос важна диагностика причины: ферритин, , осмотр скальпа, исключение андрогенетической алопеции. Если биотин рекомендовали без анализа крови и осмотра, обратитесь за вторым мнением у дерматолога.

Источники

Хроническая усталость

Не рекомендуют

Биотин (витамин B7) – водорастворимый витамин, который продают как добавку для бодрости и против усталости. Убедительной пользы биотина при хронической усталости не показали: доказательной базы по этому применению нет, дефицит биотина у людей с обычным питанием встречается крайне редко. При стойкой усталости помогает разобраться с причиной вместе с врачом – проверить сон, щитовидную железу, уровень железа и B12, психоэмоциональное состояние.

Источники

МКБ-10: R53 · МКБ-11: MG22

Как читать уровни A–F

AСильные данные – первая или вторая линия в международных руководствах
BРекомендуют в отдельных ситуациях
CДанные исследований противоречат друг другу
DПользу не подтвердили, данных о вреде нет
FЕсть данные о вреде или риск без пользы

Механизм действия

Биотин – водорастворимый витамин группы B. Работает как простетическая группа в четырех митохондриальных карбоксилазах: пируваткарбоксилазе (глюконеогенез), ацетил-КоА-карбоксилазе (синтез жирных кислот), пропионил-КоА-карбоксилазе (катаболизм аминокислот с разветвленной цепью), 3-метилкротонил-КоА-карбоксилазе (катаболизм лейцина). Адекватное поступление – 30 мкг/сут для взрослых ( AI, NIH ODS), достигается обычной диетой (печень, яичный желток, орехи, цельные злаки); кишечная микрофлора частично синтезирует биотин. Истинный дефицит редкий: при длительном употреблении сырого яичного белка (авидин связывает биотин), хронической мальабсорбции, врожденных дефектах биотинидазы, длительном приеме противосудорожных (фенитоин, карбамазепин, вальпроат). EFSA Reg 432/2012 одобрила claim «contributes to normal hair and skin» при адекватном поступлении – это claim о поддержании нормального состояния, не лечении выпадения волос или старения кожи. Биотин в иммуноанализе мешает тестам на основе биотин-стрептавидин (тропонин, , T4, hCG, PTH) – Safety Communication 2017/2019.

Безопасность

Противопоказания

Установленная гиперчувствительность к компонентам препарата
Прием за 8 часов до сдачи анализов на тропонин, ТТГ, T4, T3, hCG, паратгормон, кортизол, ферритин (риск ложно-низких или ложно-высоких результатов; временно отменить за 48–72 часа при дозах ≥5 мг/сут)

Серьезные побочные эффекты

Интерференция с иммуноанализами на основе биотин-стрептавидин: ложно-низкий тропонин (риск пропуска инфаркта миокарда), ложно-низкий ТТГ с ложно-высоким T4 (имитация гипертиреоза), ложно-высокий hCG (FDA Safety Communication 2017/2019). Кардиологические случаи: при остром коронарном синдроме у пациента, принимавшего биотин 10 мг/сут, тропонин был ложно-низким – задержка диагностики и смерть в одном из описанных кейсов
Ложная гипертиреоидная картина на анализах при эутиреозе – ошибочное назначение тиреостатиков

Частые побочные эффекты

Высыпания на коже при индивидуальной непереносимости (редко)
Мягкие диспептические явления при высоких дозах

Беременность: можно ли принимать Биотин?

Биотин в адекватном поступлении (30–35 мкг/сут, включая мультивитамины для беременных) безопасен. AEMPS Medebiotin 5 мг разрешает применение при беременности при четкой клинической необходимости (подтвержденный дефицит). Высокие дозы 5–10 мг/сут у беременных без дефицита не изучены и не рекомендованы. Перед сдачей анализов крови (в том числе ТТГ, hCG для скрининга) предупредить лабораторию о приеме биотина.

Кормление грудью: можно ли принимать Биотин?

Совместим с грудным вскармливанием. Биотин естественным образом присутствует в грудном молоке.

Рассчитать RID

Это справочные данные для информирования, не клиническое решение. Назначения и отмены кормления обсудите с лечащим врачом или IBCLC-консультантом.

Упоминания в инструкциях1 упоминание

Дословные фразы из разделов взаимодействий, на языке инструкции

Из инструкций других препаратов

Левотироксин натрия
«Drug-Laboratory Test Interactions: Biotin»
FDA, раздел 7 · Открыть на DailyMed

Проверить взаимодействие с другим препаратом

Откроется чекер. Первым добавлен этот препарат – дальше выберите второй из вашей схемы.

Открыть чекер

Сводка по списку из нескольких препаратов →

Аптечка: весь список препаратов в одном месте →

Частые вопросы

От чего назначают Биотин?

Биотин рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Дефицит биотина (уровень доказательности A), Красота кожи, волос и ногтей (уровень доказательности D), Хроническая усталость (уровень доказательности D). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.

Какие побочные эффекты у Биотин?

Частые побочные эффекты Биотин (≥ 1 из 100): Высыпания на коже при индивидуальной непереносимости (редко), Мягкие диспептические явления при высоких дозах. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».

Можно ли Биотин при беременности?

Можно ли Биотин при грудном вскармливании?

Совместим с грудным вскармливанием. Биотин естественным образом присутствует в грудном молоке.

Кому Биотин противопоказан?

Биотин противопоказан при следующих состояниях: Установленная гиперчувствительность к компонентам препарата; Прием за 8 часов до сдачи анализов на тропонин, ТТГ, T4, T3, hCG, паратгормон, кортизол, ферритин (риск ложно-низких или ложно-высоких результатов; временно отменить за 48–72 часа при дозах ≥5 мг/сут). Полный список в разделе «Безопасность».

Официальные источники

Прямые ссылки на инструкции от регуляторов. Открываются в новой вкладке.

AEMPS / CIMA
FDA / DailyMedИнструкция от 03.07.2026

Другие препараты этой группы

L-треонин + пиридоксин (Биотредин), Кальцифедиол (25-гидроксивитамин D), Чага (Inonotus obliquus, березовый гриб), Хлорелла, Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus, «сибирский женьшень»), Черный тмин, Ресвератрол, Хвост индюка (Trametes versicolor, Coriolus versicolor, PSK/PSP)