Растительный адаптоген, БАД. В EU – traditional herbal medicinal product (EMA HMPC), в РФ ОТС-настойка
АТХ-код: A11JA-ELEUTHEROCOCCUS (Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus))
Торговые названия – БАДы
Настойка элеутерококка, Элеутерококка экстракт жидкий, Now Eleuthero, Solgar Eleuthero
БАДы не проходят клинических испытаний и не зарегистрированы как лекарственные средства.
Корень элеутерококка содержит элеутерозиды A-G (гликозиды лигнанов, сирингин, изофраксидин), полисахариды, фенолкарбоновые кислоты. Несмотря на бытовое название «сибирский женьшень», элеутерококк ботанически не родственник Panax ginseng и не содержит гинзенозидов. В животных моделях элеутерозиды модулируют ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники, демонстрируют иммуномодулирующие свойства. У человека механизм в дизайне с конечными точками не доказан. HMPC 2014 признала элеутерококк как traditional herbal medicinal product для симптомов слабости и истощения.
Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.
Не рекомендуют
Элеутерококк колючий – растительное средство, которое продают как адаптоген для укрепления иммунитета и профилактики . Убедительных данных, что он снижает частоту простуд или ускоряет выздоровление, по этому показанию нет. От респираторных инфекций реально помогают вакцинация (грипп, COVID-19), гигиена рук и здоровый сон; при самих симптомах – обильное питье и отдых.
Не рекомендуют
Элеутерококк продают спортсменам и любителям тренировок как «природный preworkout». Часть зафиксировала умеренное улучшение VO2max и time-to-exhaustion при дозах 800-1200 мг/сут стандартизированного экстракта; другая часть – отсутствие эффекта. 2010 не одобрила ни одного health claim по физической работоспособности. IOC consensus statement 2018 по спортивным добавкам не включил элеутерококк в список с доказанной эффективностью (одобрены креатин, кофеин, бета-аланин, бикарбонат, нитраты).
Не рекомендуют
Элеутерококк продают как «природный анти-стресс» для офисных работников и студентов. Несколько мелких показали мягкое снижение оценок стресса по опросникам. 2010 не одобрила ни одного health claim. HMPC 2014 признает «traditional use for symptoms of weakness», но не «stress relief». 2022 и SEP 2014 при тревожных расстройствах указывают SSRI и КПТ; элеутерококк не упоминается. Если элеутерококк рекомендовали при клинически значимой тревоге вместо психотерапии и антидепрессанта, обратитесь за вторым мнением.
Не рекомендуют
Элеутерококк – самый продаваемый адаптоген в РФ как «природный энергетик» и средство «от слабости и переутомления». Доказательная база при синдроме хронической усталости: мелкие показали разнородные результаты, систематический обзор Cochrane не публиковал. HMPC 2014 признает «traditional use for symptoms of weakness» без требования доказательств. по ME/CFS 2021 (NG206) при хронической усталости рекомендует пейсинг и междисциплинарное наблюдение; элеутерококк не упоминается. Если элеутерококк рекомендовали при стойкой усталости без обследования (анализ ферритина, , гликированного гемоглобина, скрининг депрессии и апноэ сна), обратитесь за вторым мнением.
Откроется чекер. Первым добавлен этот препарат – дальше выберите второй из вашей схемы.
Данных РКИ у беременных нет. EMA HMPC 2014 указывает беременность как противопоказание для traditional herbal product. AEMPS не регистрирует.
Данных по проникновению в молоко нет. EMA HMPC 2014 указывает лактацию как противопоказание.
Это справочные данные для информирования, не клиническое решение. Назначения и отмены кормления обсудите с лечащим врачом или IBCLC-консультантом.
Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus, «сибирский женьшень») рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Хроническая усталость (уровень доказательности D), Стресс и тревога (уровень доказательности D), Спортивная выносливость (уровень доказательности D). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.
Частые побочные эффекты Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus, «сибирский женьшень») (≥ 1 из 100): Бессонница (особенно при приеме во второй половине дня), Раздражительность, Головная боль, Сердцебиение, Повышение артериального давления. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».
FDA-категория N. Данных РКИ у беременных нет. EMA HMPC 2014 указывает беременность как противопоказание для traditional herbal product. AEMPS не регистрирует.
Данных по проникновению в молоко нет. EMA HMPC 2014 указывает лактацию как противопоказание.
Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus, «сибирский женьшень») противопоказан при следующих состояниях: Беременность и лактация; Дети до 12 лет; Артериальная гипертензия неконтролируемая; Острые инфекционные заболевания с лихорадкой; Биполярное расстройство и психотические состояния (риск гипоманиакальной реакции). Полный список в разделе «Безопасность».