Спирулина

Спирулина рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Дислипидемия (уровень доказательности C), «Детоксикация» и «очищение» организма (уровень доказательности D). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.

Частые побочные эффекты Спирулина (≥ 1 из 100): Желудочно-кишечный дискомфорт, тошнота, диарея в первые дни приема, Зеленый цвет мочи и кала, Головная боль и легкая лихорадка как реакция Яриша-Герксгеймера-подобного типа. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».

FDA-категория N. Безопасность спирулины при беременности у человека в РКИ не изучена. EFSA не установила безопасной дозы для беременных. Главный риск – загрязнение микроцистинами и тяжелыми металлами, опасное для развития плода. AEMPS и AESAN рекомендуют избегать БАДов без терапевтических показаний при беременности.

Безопасность при лактации в РКИ не изучена. Микроцистины и тяжелые металлы из загрязненной спирулины потенциально переходят в грудное молоко. При лактации препарат не оправдан.

Спирулина противопоказан при следующих состояниях: Фенилкетонурия (спирулина содержит фенилаланин); Аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, рассеянный склероз, СКВ) – теоретическая стимуляция иммунитета; Тяжелое поражение печени и почек; Известная аллергия на цианобактерии и водоросли. Полный список в разделе «Безопасность».