Ginseng (Panax ginseng, ginseng coreano/chino)

El ginseng se vende para «reforzar el sistema inmunitario» y «prevenir resfriados». No hay revisión Cochrane sobre ginseng en el resfriado común. Varios ECA pequeños con el extracto CVT-E002 (Cold-fX, Panax quinquefolius) mostraron reducción moderada de la frecuencia de resfriados en adultos; en mayores los datos son contradictorios. EMA HMPC 2014 reconoce «uso tradicional», no eficacia probada. AAFP y SEIMC en el resfriado común recomiendan terapia sintomática (paracetamol para la fiebre, líquidos, reposo); los complementos de ginseng no están en guías internacionales.

El ginseng coreano (Panax ginseng) se vende como «Viagra natural» para la disfunción eréctil. Varios ECA pequeños en pacientes coreanos con DE leve-moderada mostraron mejora moderada del IIEF (Índice Internacional de Función Eréctil) con dosis de 900-1000 mg tres veces al día del extracto estandarizado Korean Red Ginseng. AUA 2018 sitúa inhibidores de la PDE-5 (sildenafilo, tadalafilo, vardenafilo, avanafilo), dispositivos de vacío y psicoterapia en DE psicógena como primera línea; el ginseng coreano se menciona como terapia complementaria con la salvedad «evidencia limitada». ESC 2022 para DE en pacientes con enfermedad cardiovascular sitúa PDE-5 y control de factores de riesgo. Si le recomendaron ginseng como sustituto de PDE-5 o sin estudio (testosterona, HbA1c, perfil lipídico, TSH), considere buscar una segunda opinión con urología.

El ginseng se vende como «nootrópico natural» prometiendo mejorar memoria, atención y cognición en estudiantes y mayores. Cochrane 2010 (Geng) revisó 9 ECA con 600 pacientes: efecto ambiguo en pruebas cognitivas; sin beneficio probado en alzhéimer ni demencia vascular. NICE para demencia 2018 (NG97) sitúa inhibidores de la colinesterasa (donepezilo, rivastigmina, galantamina) y memantina como primera línea en alzhéimer y demencia vascular; el ginseng no aparece en guías. Si le recomendaron ginseng para deterioro cognitivo o demencia diagnosticada, considere buscar una segunda opinión.

El ginseng (Panax ginseng) es un extracto vegetal que se vende como suplemento para subir la testosterona, la libido y la energía en los hombres. En el caso de la testosterona baja en hombres, el ginseng no ha mostrado un beneficio claro y no hay base científica sólida para este uso. Cuando la testosterona baja está confirmada, lo que ayuda es buscar la causa con un médico (urólogo o endocrino) y, si está indicado, la terapia de reemplazo de testosterona. No tomes ginseng en lugar de un tratamiento con beneficio probado, porque así puedes dejar pasar la atención que de verdad necesitas.