Pirroloquinolina quinona (PQQ)

Complemento alimenticio (cofactor redox tipo quinona)

Código ATC: A11JA-PQQ

Marcas comerciales: Doctor's Best PQQ, BioPQQ, Life Extension PQQ Caps

Actualizado el 19 jun 2026 · Metodología

Posicionamientos de marketing sin base científica

El medicamento se promociona para estos usos al margen de las guías internacionales. Cada apartado se analiza con base en AEMPS, FDA, EMA, Cochrane y ensayos clínicos relevantes.

Antienvejecimiento y longevidad

No recomendado

La pirroloquinolina quinona (PQQ) se vende como suplemento para frenar el envejecimiento y alargar la vida, con promesas de apoyo mitocondrial y más energía celular. En personas no se ha demostrado un beneficio convincente para este uso, y no hay base de evidencia para el antienvejecimiento ni la longevidad. Lo que de verdad influye en el envejecimiento y la esperanza de vida es el sueño, la alimentación, la actividad física y no fumar.

Fuentes

Fatiga crónica

No recomendado

La pirroloquinolina quinona (PQQ) es un compuesto con propiedades antioxidantes que se vende como suplemento "para la energía" y se promociona para aliviar la fatiga crónica. La PQQ no ha mostrado un beneficio convincente en este caso y no hay estudios de buena calidad que confirmen que funcione. Ante una fatiga persistente, lo primero es buscar y tratar la causa (sueño, déficit de hierro, problemas de tiroides, depresión, enfermedades crónicas) con tu médico. En este uso la PQQ es segura, pero no sustituye los tratamientos con beneficio demostrado, y apoyarse en ella en lugar de estudiar y tratar la causa retrasa la ayuda real.

Fuentes

CIE-10: R53.82 · CIE-11: MG22

Mejora de la memoria y la concentración

No recomendado

La pirroloquinolina quinona (PQQ) se vende como suplemento para la memoria y la concentración. En personas no se ha demostrado un beneficio convincente para este uso: faltan pruebas que lo respalden. Lo que de verdad ayuda a la memoria y la atención es dormir bien, la actividad física, tratar las causas de fondo (por ejemplo, déficit de hierro o problemas de tiroides) y controlar los factores de riesgo vascular. No conviene tomar PQQ en lugar de un enfoque con beneficio probado, porque podrías dejar pasar el tratamiento que necesitas.

Fuentes

Cómo leer los niveles A–F

AEvidencia firme – primera o segunda línea en las guías internacionales
BRecomendado en casos seleccionados
CLos datos de los estudios se contradicen
DBeneficio no demostrado, sin daño documentado
FDaño documentado o riesgo sin beneficio

Mecanismo de acción

Cofactor redox tipo orto-quinona descrito en plantas y microorganismos. Se le atribuye estimulación de la biogénesis mitocondrial a través de PGC-1α y modulación de la señalización antioxidante en estudios preclínicos. autorizó la sal disódica de PQQ como Novel Food en 2018 con uso limitado a complementos. AEMPS no lo ha autorizado como medicamento; los ensayos clínicos en humanos son pocos y de baja calidad.

Seguridad

Contraindicaciones

Hipersensibilidad a pirrolquinolinquinona
Embarazo y lactancia (sin datos)

Reacciones adversas graves

Reacciones de hipersensibilidad

Reacciones adversas frecuentes

Cefalea
Fatiga

Embarazo: ¿se puede tomar Pirroloquinolina quinona (PQQ)?

En la UE PQQ figura como Novel Food (EFSA 2018, sal disódica) y como complemento alimenticio (RD 1487/2009), sin indicación terapéutica AEMPS. No hay estudios controlados en gestantes humanas. AESAN y SEGO desaconsejan los complementos no esenciales en el embarazo.

Lactancia: ¿se puede tomar Pirroloquinolina quinona (PQQ)?

No se ha estudiado su uso durante la lactancia; no se recomienda este suplemento.

Calcular RID

Información de referencia educativa, no sustituye al consejo médico. Cualquier pausa o cambio en la lactancia se decide con tu médico o IBCLC.

Notas prácticas

Práctica de uso en Rusia

En Rusia, el PQQ se vende como complemento alimenticio y a través de plataformas de venta en línea extranjeras. Las dosis publicitadas son de 10–40 mg/día, con un precio de 2500–5000 ₽/mes. A menudo se combina con CoQ10 y NMN en una misma cápsula para promocionar un «stack mitocondrial». No se dispone de datos de seguridad a largo plazo en humanos (más de 12 meses). El compuesto puede alterar el metabolismo de los aminoácidos mediante actividad lisina-oxidorreductasa – no se ha estudiado la relevancia clínica de esta interacción.

Comprobar interacción con otro medicamento

Se abrirá el comprobador con este medicamento como primero. Añade el segundo de tu pauta.

Abrir comprobador

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Preguntas frecuentes

¿Para qué se utiliza Pirroloquinolina quinona (PQQ)?

Pirroloquinolina quinona (PQQ) se evalúa para las siguientes indicaciones con distinto grado de evidencia: Antienvejecimiento y longevidad (nivel de evidencia D), Mejora de la memoria y la concentración (nivel de evidencia D), Fatiga crónica (nivel de evidencia D). Consulta la matriz completa de indicaciones con dosis y referencias en esta misma página.

¿Cuáles son los efectos secundarios de Pirroloquinolina quinona (PQQ)?

Efectos secundarios frecuentes de Pirroloquinolina quinona (PQQ) (≥ 1 de cada 100): Cefalea, Fatiga. Consulta la sección «Seguridad» para reacciones poco frecuentes y graves.

¿Es seguro Pirroloquinolina quinona (PQQ) durante el embarazo?

¿Es compatible Pirroloquinolina quinona (PQQ) con la lactancia?

No se ha estudiado su uso durante la lactancia; no se recomienda este suplemento.

¿Quién no debe tomar Pirroloquinolina quinona (PQQ)?

Pirroloquinolina quinona (PQQ) está contraindicado en: Hipersensibilidad a pirrolquinolinquinona; Embarazo y lactancia (sin datos). Lista completa en la sección «Seguridad».

Otros medicamentos de este grupo

Propóleo (producto apícola), Pterostilbeno (análogo dimetilado del resveratrol), Aceite de semilla de calabaza (Cucurbita pepo, Cucurbita maxima), Picnogenol (extracto de corteza de pino marítimo, Pinus pinaster), Espino amarillo, Andrographis paniculata, Colina (paraguas: bitartrato, fosfatidilcolina, lecitina), Luteína