Luteína

Carotenoide xantófilo, complemento alimenticio comercializado para apoyo visual y cutáneo

Código ATC: A11JA-LUTEIN

Marcas comerciales – suplementos: Ocuvite Luteína, Solgar Luteína, Vitae Visión, Aquilea VisiónLos suplementos no se someten a ensayos clínicos y no están registrados como medicamentos.

Actualizado el 19 jun 2026 · Metodología

Indicaciones

Degeneración macular asociada a la edad

Terapia coadyuvante

La luteína forma parte de la fórmula junto con zeaxantina, vitaminas C y E, zinc y cobre. El ECA AREDS2 (NEI, 2013) en 4203 pacientes con DMAE intermedia o tardía en un ojo mostró que sustituir el betacaroteno por luteína 10 mg más zeaxantina 2 mg redujo en un 18% el riesgo de progresar a DMAE tardía en participantes con ingesta basal baja de carotenoides. El seguimiento a 10 años (JAMA Ophthalmol 2022) confirmó el beneficio. PPP 2024 y la SERV recomiendan la fórmula AREDS2 en pacientes con DMAE intermedia o DMAE tardía en un ojo. En DMAE incipiente y en adultos sanos la luteína no ha reducido la incidencia de DMAE en ECA. Si un oftalmólogo la indicó con diagnóstico documentado de DMAE intermedia o tardía, el complemento se justifica. Si se recomendó «por si acaso» y no tiene un diagnóstico confirmado de DMAE, considere buscar una segunda opinión.

Fuentes

CIE-10: H35.30 · CIE-11: 9B75.0

Posicionamientos de marketing sin base científica

El medicamento se promociona para estos usos al margen de las guías internacionales. Cada apartado se analiza con base en AEMPS, FDA, EMA, Cochrane y ensayos clínicos relevantes.

Complementos para la vista (categoría de marketing)

No recomendado

La luteína es un carotenoide que se acumula en la retina y se vende como suplemento para la vista y la salud ocular. Los estudios no han mostrado un beneficio convincente de tomar luteína con este fin general: no hay pruebas sólidas de que el suplemento mejore la visión ni proteja los ojos en personas sanas. Ante problemas oculares concretos, el oftalmólogo define el diagnóstico y el tratamiento, y conviene consultar con él cualquier suplemento.

Fuentes

Fatiga visual digital (síndrome visual informático)

No recomendado

La luteína y la zeaxantina se comercializan como protección frente a la luz azul de las pantallas y remedio para la fatiga visual al ordenador. Algunos ECA pequeños (Ma 2009, Stringham 2017) mostraron mejora moderada de la sensibilidad al contraste y reducción del deslumbramiento con 10–20 mg/día durante 6–12 meses. Las muestras son pequeñas, la metodología heterogénea y no hay revisión sistemática con conclusión positiva. La considera que el manejo de la fatiga visual digital se apoya en la regla 20-20-20, la corrección refractiva, la lágrima artificial para el ojo seco y la optimización del puesto de trabajo. La luteína no forma parte de este algoritmo. Si le indicaron un complemento por «fatiga visual al ordenador», considere buscar una segunda opinión; lo razonable es revisar la refracción y la película lagrimal con un oftalmólogo.

Fuentes

CIE-10: H53.1 · CIE-11: 9D50

Cómo leer los niveles A–F

AEvidencia firme – primera o segunda línea en las guías internacionales
BRecomendado en casos seleccionados
CLos datos de los estudios se contradicen
DBeneficio no demostrado, sin daño documentado
FDaño documentado o riesgo sin beneficio

Mecanismo de acción

La luteína es un xantófilo amarillo extraído de la flor de Tagetes erecta. En el organismo, junto con la zeaxantina, forma el pigmento macular de la retina central, la mancha amarilla. Absorbe la franja azul del espectro visible (400–500 nm) y neutraliza el oxígeno singlete, protegiendo a los fotorreceptores del estrés oxidativo. La luteína no se sintetiza en el cuerpo y solo se obtiene de la dieta: espinacas, col rizada, yema de huevo y maíz. La biodisponibilidad aumenta tomada con grasa. en 2012 rechazó todas las alegaciones de salud sobre la luteína para la vista por falta de base causal suficiente.

Seguridad

Contraindicaciones

Hipersensibilidad conocida a la luteína o a Tagetes (caléndula africana)
Alergia grave al polen de Asteráceas – riesgo teórico de reactividad cruzada

Reacciones adversas graves

Casos raros de maculopatía cristalina con dosis muy altas de luteína/zeaxantina (>60 mg/día durante meses) – reversibles tras suspender

Reacciones adversas frecuentes

Coloración amarillenta de la piel (carotenodermia) con dosis superiores a 20 mg/día más de 3 meses
Molestias leves en epigastrio

Embarazo: ¿se puede tomar Luteína?

La luteína en dosis alimentarias es segura en el embarazo. Las dosis por encima del nivel dietético (10–20 mg/día) en complementos no se han estudiado en ECA en gestantes. EFSA no establece requerimiento de luteína en embarazadas. AESAN la clasifica como complemento alimenticio sin indicación terapéutica. En el embarazo no se justifica suplementar; las espinacas, la yema de huevo y las verduras de hoja cubren las necesidades.

Lactancia: ¿se puede tomar Luteína?

La luteína pasa a la leche materna en pequeñas cantidades. Con una dieta normal la concentración láctea es estable. Los complementos de luteína sola durante la lactancia no se justifican y no se han estudiado en ECA con madres lactantes.

Calcular RID

Información de referencia educativa, no sustituye al consejo médico. Cualquier pausa o cambio en la lactancia se decide con tu médico o IBCLC.

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Preguntas frecuentes

¿Para qué se utiliza Luteína?

Luteína se evalúa para las siguientes indicaciones con distinto grado de evidencia: Degeneración macular asociada a la edad (nivel de evidencia B), Complementos para la vista (categoría de marketing) (nivel de evidencia D), Fatiga visual digital (síndrome visual informático) (nivel de evidencia D). Consulta la matriz completa de indicaciones con dosis y referencias en esta misma página.

¿Cuáles son los efectos secundarios de Luteína?

Efectos secundarios frecuentes de Luteína (≥ 1 de cada 100): Coloración amarillenta de la piel (carotenodermia) con dosis superiores a 20 mg/día más de 3 meses, Molestias leves en epigastrio. Consulta la sección «Seguridad» para reacciones poco frecuentes y graves.

¿Es seguro Luteína durante el embarazo?

¿Es compatible Luteína con la lactancia?

¿Quién no debe tomar Luteína?

Luteína está contraindicado en: Hipersensibilidad conocida a la luteína o a Tagetes (caléndula africana); Alergia grave al polen de Asteráceas – riesgo teórico de reactividad cruzada. Lista completa en la sección «Seguridad».

Otros medicamentos de este grupo

Licopeno, Maca, Tocoferoles mixtos, Monolaurina (monolaurato de glicerol), Ácido pantoténico, Espino amarillo, Alfa-tocoferol, Colina (paraguas: bitartrato, fosfatidilcolina, lecitina)