Zeaxantina

Carotenoide xantófilo, complemento alimenticio comercializado para proteger la retina frente a la luz azul

Código ATC: A11JA-ZEAXANTHIN

Marcas comerciales – suplementos: Ocuvite Luteína, Retinal Forte, Solgar Zeaxantina, VisiobalansLos suplementos no se someten a ensayos clínicos y no están registrados como medicamentos.

Actualizado el 19 jun 2026 · Metodología

Indicaciones

Degeneración macular asociada a la edad

Terapia coadyuvante

La zeaxantina a 2 mg forma parte de la fórmula con luteína 10 mg, vitaminas C y E, zinc y cobre. El ECA AREDS2 (NEI, 2013) en 4203 pacientes con DMAE intermedia o tardía en un ojo mostró una reducción del 18% en la progresión a DMAE tardía con ingesta basal baja de carotenoides. El beneficio se mantuvo en el seguimiento a 10 años. PPP 2024 y la SERV recomiendan la fórmula AREDS2 con luteína y zeaxantina en DMAE intermedia o DMAE tardía en un ojo. En personas sanas y en DMAE incipiente la zeaxantina sola no previene la aparición de la enfermedad. Si la zeaxantina forma parte de un producto indicado por un oftalmólogo con diagnóstico documentado de DMAE, el complemento se justifica. Si la recomendación llegó sin revisión oftalmológica, considere buscar una segunda opinión.

Fuentes

CIE-10: H35.30 · CIE-11: 9B75.0

Posicionamientos de marketing sin base científica

El medicamento se promociona para estos usos al margen de las guías internacionales. Cada apartado se analiza con base en AEMPS, FDA, EMA, Cochrane y ensayos clínicos relevantes.

Complementos para la vista (categoría de marketing)

No recomendado

La zeaxantina es un carotenoide xantófilo que se acumula en la mácula de la retina. Se promociona en suplementos «para la vista»: para la agudeza visual, la fatiga ocular y la prevención en personas sanas. No se ha demostrado un beneficio claro de la zeaxantina en este uso general, y la categoría de «vitaminas para la vista» carece de base científica. Los carotenoides se han estudiado sobre todo en personas que ya tienen degeneración macular asociada a la edad en ciertas fases, no para mejorar la visión en general, así que si te molestan los ojos conviene comentar la causa con un oftalmólogo.

Fuentes

Cómo leer los niveles A–F

AEvidencia firme – primera o segunda línea en las guías internacionales
BRecomendado en casos seleccionados
CLos datos de los estudios se contradicen
DBeneficio no demostrado, sin daño documentado
FDaño documentado o riesgo sin beneficio

Mecanismo de acción

La zeaxantina es un xantófilo amarillo-anaranjado, estereoisómero de la luteína. Se concentra en la fóvea central más que la luteína y forma el núcleo del pigmento macular. Absorbe la luz azul de 450–470 nm y neutraliza radicales libres en los fotorreceptores. Fuentes dietéticas: maíz, pimiento naranja, azafrán, yema de huevo y col rizada. La biodisponibilidad aumenta con grasa. en 2013 rechazó la alegación de salud sobre protección ocular por falta de base causal suficiente.

Seguridad

Contraindicaciones

Hipersensibilidad conocida a la zeaxantina
Alergia grave al polen de Asteráceas – riesgo teórico de reactividad cruzada

Reacciones adversas graves

Casos raros de maculopatía cristalina con dosis de luteína+zeaxantina superiores a 60 mg/día durante meses – reversibles tras suspender

Reacciones adversas frecuentes

Coloración amarillenta de la piel (carotenodermia) con dosis altas prolongadas
Molestias mínimas en epigastrio

Embarazo: ¿se puede tomar Zeaxantina?

La zeaxantina en dosis alimentarias es segura en el embarazo. Las dosis en complementos por encima del nivel dietético (2–10 mg/día) no se han estudiado en ECA en gestantes. EFSA no establece requerimiento en embarazadas. AESAN la clasifica como complemento alimenticio sin indicación terapéutica. En el embarazo no se justifica suplementar; el maíz, el pimiento naranja y la yema de huevo cubren las necesidades.

Lactancia: ¿se puede tomar Zeaxantina?

La zeaxantina pasa a la leche materna en pequeñas cantidades. Los complementos de zeaxantina sola en la lactancia no se han estudiado en ECA con madres lactantes y no se justifican.

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Información de referencia educativa, no sustituye al consejo médico. Cualquier pausa o cambio en la lactancia se decide con tu médico o IBCLC.

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Preguntas frecuentes

¿Para qué se utiliza Zeaxantina?

Zeaxantina se evalúa para las siguientes indicaciones con distinto grado de evidencia: Degeneración macular asociada a la edad (nivel de evidencia B), Complementos para la vista (categoría de marketing) (nivel de evidencia D). Consulta la matriz completa de indicaciones con dosis y referencias en esta misma página.

¿Cuáles son los efectos secundarios de Zeaxantina?

Efectos secundarios frecuentes de Zeaxantina (≥ 1 de cada 100): Coloración amarillenta de la piel (carotenodermia) con dosis altas prolongadas, Molestias mínimas en epigastrio. Consulta la sección «Seguridad» para reacciones poco frecuentes y graves.

¿Es seguro Zeaxantina durante el embarazo?

¿Es compatible Zeaxantina con la lactancia?

La zeaxantina pasa a la leche materna en pequeñas cantidades. Los complementos de zeaxantina sola en la lactancia no se han estudiado en ECA con madres lactantes y no se justifican.

¿Quién no debe tomar Zeaxantina?

Zeaxantina está contraindicado en: Hipersensibilidad conocida a la zeaxantina; Alergia grave al polen de Asteráceas – riesgo teórico de reactividad cruzada. Lista completa en la sección «Seguridad».

Otros medicamentos de este grupo

Alfa-tocoferol, Andrographis paniculata, Alcachofa (Cynara scolymus), Ácido ascórbico, Chlorella, Lecitina (fosfatidilcolina de soja o girasol), Ácido graso omega-9 (oleico), Palma enana americana (Serenoa repens)