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Albahaca sagrada, tulsi (Ocimum sanctum, Ocimum tenuiflorum)

Adaptógeno vegetal de la medicina ayurvédica, complemento alimenticio. No registrado como medicamento en UE ni AEMPS

Código ATC: A11JA-TULSI

Marcas comerciales – suplementos: Albahaca sagrada Sura Vitasan, Tulsi Organic India, Holy Basil Solgar, Tulsi HimalayaLos suplementos no se someten a ensayos clínicos y no están registrados como medicamentos.

Actualizado el · Metodología

Posicionamientos de marketing sin base científica

El medicamento se promociona para estos usos al margen de las guías internacionales. Cada apartado se analiza con base en AEMPS, FDA, EMA, Cochrane y ensayos clínicos relevantes.

D

Apoyo inmunitario y respiratorio

No recomendado

La albahaca sagrada (tulsi) es una planta de la medicina ayurvédica cuyos extractos se venden como complemento para reforzar la inmunidad y prevenir resfriados y gripe. No hay pruebas convincentes de que el tulsi reduzca la frecuencia ni la gravedad de las infecciones respiratorias; los estudios disponibles son pocos y de baja calidad. Un resfriado mejora con reposo, líquidos y tiempo, la vacunación protege frente a la gripe y, en personas de mayor riesgo, el médico puede recetar antivirales. A las dosis habituales el tulsi se tolera bien, pero no se ha confirmado su beneficio para la inmunidad

Fuentes

  1. Liver Tox NIDDK: Tulsi (Ocimum sanctum) hepatotoxicity profile (2020)
D

Diabetes mellitus tipo 2

No recomendado

La albahaca sagrada o tulsi (Ocimum sanctum) es una planta de la medicina ayurvédica que se vende como suplemento para bajar el azúcar en sangre en la diabetes tipo 2. Los estudios no han mostrado un beneficio claro para este uso y no hay base científica que respalde tomar tulsi en la diabetes tipo 2. El azúcar en sangre baja de forma fiable con cambios en la alimentación, actividad física, pérdida de peso y medicamentos de eficacia probada que elige el médico.

Fuentes

  1. ADA: Standards of Care in Diabetes 2024 – pharmacologic approaches to glycemic treatment (2024)

CIE-10: E11.9 · CIE-11: 5A11

D

Estrés y ansiedad

No recomendado

El tulsi (albahaca sagrada) se vende como «adaptógeno ayurvédico» contra el estrés y la ansiedad. Base de evidencia débil: varios ECA indios pequeños mostraron resultados heterogéneos en escalas de estrés; sin ECA internacionales grandes. 2010 no aprobó alegación de salud para el tulsi. 2022 y SEP 2014 sitúan ISRS y TCC en trastornos de ansiedad; el tulsi no aparece en ninguna guía internacional. Si le recomendaron tulsi para ansiedad clínicamente relevante en lugar de psicoterapia y antidepresivo, considere buscar una segunda opinión. Importante: los extractos de tulsi en dosis altas han provocado casos aislados de lesión hepática inducida por fármacos.

Fuentes

  1. Liver Tox NIDDK: Tulsi (Ocimum sanctum) hepatotoxicity profile (2020)
  2. NICE: Depression in adults: treatment and management (NG222) (2022)

CIE-10: F41.9 · CIE-11: 6B0Z

Cómo leer los niveles A–F
  • AEvidencia firme – primera o segunda línea en las guías internacionales
  • BRecomendado en casos seleccionados
  • CLos datos de los estudios se contradicen
  • DBeneficio no demostrado, sin daño documentado
  • FDaño documentado o riesgo sin beneficio

Mecanismo de acción

Las hojas de tulsi contienen aceites esenciales (eugenol hasta el 70 %, cineol, metileugenol), flavonoides (orientina, vicenina) y ácido ursólico. En modelos animales el extracto de tulsi modula el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal y muestra efectos hipoglucemiantes, antiinflamatorios e inmunomoduladores. El mecanismo humano no se confirma en ECA con criterios duros. AEMPS no registra el tulsi como medicamento. LiverTox 2020 describe casos raros de lesión hepática inducida por fármacos con extractos de tulsi en dosis altas.

Seguridad

Contraindicaciones

  • Embarazo y lactancia
  • Menores de 18 años
  • Tratamiento con warfarina y otros anticoagulantes (riesgo de sangrado por inhibición de la agregación plaquetaria)
  • Diabetes con insulina o sulfonilureas (riesgo de hipoglucemia)
  • Cirugía programada (suspender 2 semanas antes – riesgo de sangrado)
  • Enfermedad hepática activa

Reacciones adversas graves

  • Lesión hepática inducida por fármacos (DILI) – casos aislados con extractos en dosis altas
  • Sangrado en pacientes con warfarina y antiagregantes
  • Hipoglucemia en pacientes con DM en tratamiento con insulina

Reacciones adversas frecuentes

  • Náuseas
  • Pirosis
  • Reacciones cutáneas alérgicas
  • Reducción de la glucemia

Embarazo: ¿se puede tomar Albahaca sagrada, tulsi (Ocimum sanctum, Ocimum tenuiflorum)?

Sin datos de ECA en embarazo. En la tradición ayurvédica el tulsi se considera planta con posible acción abortiva (aumenta el tono uterino en modelos animales). AEMPS no lo registra. Evitar en el embarazo.

Lactancia: ¿se puede tomar Albahaca sagrada, tulsi (Ocimum sanctum, Ocimum tenuiflorum)?

Sin datos de paso a la leche. Las mujeres lactantes deben evitarlo.

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Información de referencia educativa, no sustituye al consejo médico. Cualquier pausa o cambio en la lactancia se decide con tu médico o IBCLC.

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Preguntas frecuentes

¿Para qué se utiliza Albahaca sagrada, tulsi (Ocimum sanctum, Ocimum tenuiflorum)?

Albahaca sagrada, tulsi (Ocimum sanctum, Ocimum tenuiflorum) se evalúa para las siguientes indicaciones con distinto grado de evidencia: Estrés y ansiedad (nivel de evidencia D), Apoyo inmunitario y respiratorio (nivel de evidencia D), Diabetes mellitus tipo 2 (nivel de evidencia D). Consulta la matriz completa de indicaciones con dosis y referencias en esta misma página.

¿Cuáles son los efectos secundarios de Albahaca sagrada, tulsi (Ocimum sanctum, Ocimum tenuiflorum)?

Efectos secundarios frecuentes de Albahaca sagrada, tulsi (Ocimum sanctum, Ocimum tenuiflorum) (≥ 1 de cada 100): Náuseas, Pirosis, Reacciones cutáneas alérgicas, Reducción de la glucemia. Consulta la sección «Seguridad» para reacciones poco frecuentes y graves.

¿Es seguro Albahaca sagrada, tulsi (Ocimum sanctum, Ocimum tenuiflorum) durante el embarazo?

Sin datos de ECA en embarazo. En la tradición ayurvédica el tulsi se considera planta con posible acción abortiva (aumenta el tono uterino en modelos animales). AEMPS no lo registra. Evitar en el embarazo.

¿Es compatible Albahaca sagrada, tulsi (Ocimum sanctum, Ocimum tenuiflorum) con la lactancia?

Sin datos de paso a la leche. Las mujeres lactantes deben evitarlo.

¿Quién no debe tomar Albahaca sagrada, tulsi (Ocimum sanctum, Ocimum tenuiflorum)?

Albahaca sagrada, tulsi (Ocimum sanctum, Ocimum tenuiflorum) está contraindicado en: Embarazo y lactancia; Menores de 18 años; Tratamiento con warfarina y otros anticoagulantes (riesgo de sangrado por inhibición de la agregación plaquetaria); Diabetes con insulina o sulfonilureas (riesgo de hipoglucemia); Cirugía programada (suspender 2 semanas antes – riesgo de sangrado). Lista completa en la sección «Seguridad».

Otros medicamentos de este grupo

Cola de pavo (Trametes versicolor, Coriolus versicolor), Urolitina A (metabolito de elagitaninos, activador de la mitofagia), Raíz de ortiga (Urtica dioica, radix), Colecalciferol + menaquinona-7 (combo D3+K2), Beta-1,3/1,6-D-glucano (de levadura o avena), Sauco negro (Sambucus nigra), Nicotinamida, Reishi (Ganoderma lucidum, lingzhi)