Raíz de ortiga (Urtica dioica, radix)

La raíz de ortiga mayor (Urtica dioica, radix) aparece en complementos y productos capilares que prometen frenar la caída del cabello en la alopecia androgenética. No ha mostrado un beneficio convincente en este uso, y no hay ensayos clínicos de calidad sobre la raíz de ortiga en la alopecia de patrón masculino o femenino. En la alopecia androgenética sí ayudan otras opciones con efecto documentado, como el minoxidil tópico y la finasterida oral en hombres, que se eligen junto con el médico. No conviene usar la ortiga en lugar de ese tratamiento, porque así se puede perder el momento en que una terapia de eficacia probada da mejor resultado.

La raíz de ortiga (Urtica dioica, radix) es un material vegetal que se promociona como producto antiedad y para la longevidad. No se ha demostrado un beneficio convincente en este uso: no hay base de evidencia que respalde un efecto sobre la esperanza de vida ni sobre el envejecimiento. En esta función la sustancia es inocua, pero no conviene esperar un efecto antiedad. Para un envejecimiento saludable funcionan medidas conocidas: protección solar, sueño, actividad física, una alimentación adecuada y el control de los factores de riesgo junto con un médico.

La raíz de ortiga es un remedio vegetal que se promociona para la «desintoxicación» y la «limpieza» del organismo. No se ha demostrado un beneficio convincente para este uso: la idea de eliminar «toxinas» con ortiga no tiene datos que la respalden. El cuerpo se depura por sí mismo a través del hígado y los riñones, y cuando funcionan con normalidad no hacen falta productos extra de «detox». La planta resulta inofensiva en este papel, pero no la tome en lugar de un tratamiento con beneficio probado, para no perder la atención que realmente necesita.