Флавоноид из ромашки, петрушки, сельдерея; БАД для сна и «антиэйджа»; AEMPS и EMA как лекарство не регистрировали; EFSA соответствующие health claims не одобряла
АТХ-код: N05CX-APIGENIN (Апигенин (ромашка, петрушка))
Торговые названия
Apigenin (Double Wood), Apigenin Powder
Природный 4'5,7-тригидроксифлавон, в значимых количествах присутствует в ромашке (Matricaria chamomilla), петрушке, сельдерее, тысячелистнике. In vitro связывается с бензодиазепиновым сайтом ГАМК-A рецепторов как частичный аллостерический модулятор, демонстрирует противовоспалительные и антиоксидантные эффекты в культуре клеток. В лабораторных моделях ингибирует CD38 и теоретически тормозит распад NAD+, что и легло в основу анти-эйдж позиционирования. У человека биодоступность таблетированного апигенина низкая (1-2%), фармакокинетика плохо изучена. Клинических исследований у людей с сонными или возраст-зависимыми конечными точками практически нет.
Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.
Не рекомендуют
Апигенин – растительный флавоноид, который встречается в ромашке и некоторых других растениях, его продвигают как мягкое средство для сна. Убедительной пользы при бессоннице и нарушениях сна у апигенина не показали – доказательной базы по этому применению нет. При проблемах со сном лучше работают гигиена сна и когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, а вопрос о препаратах стоит обсудить с врачом.
Не рекомендуют
Апигенин – флавоноид из ромашки, петрушки и сельдерея. Его продают как добавку «для спокойствия» и продвигают при стрессе и тревоге. Убедительной пользы по этому показанию не показали: данные ограничены лабораторными работами и мелкими исследованиями без надежных результатов у людей. При тревоге и хроническом стрессе работают другие подходы – психотерапия (в первую очередь когнитивно-поведенческая) и, по показаниям, назначенные врачом препараты. Апигенин не стоит принимать вместо лечения с доказанной пользой: так можно упустить время и состояние, которому нужна реальная терапия.
Не рекомендуют
Апигенин – растительный флавоноид из ромашки, петрушки и сельдерея, его продвигают как добавку против старения и для долголетия. Убедительной пользы по этому применению у людей пока не показали – доказательной базы здесь нет. Для здорового старения работают понятные вещи: сон, регулярная физическая активность, питание с овощами и достаточным белком, отказ от курения и защита кожи от солнца.
Откроется чекер. Первым добавлен этот препарат – дальше выберите второй из вашей схемы.
Адекватных данных о безопасности концентрированного апигенина при беременности нет. Ромашковый чай в умеренных пищевых количествах AESAN считает приемлемым; БАД с концентрированным апигенином в гестации не рекомендуют.
Концентрированный апигенин в БАД-форме у кормящих не изучен. Ромашковый чай в умеренном количестве совместим. eLactancia рекомендует осторожность с концентрированными экстрактами.
Это справочные данные для информирования, не клиническое решение. Назначения и отмены кормления обсудите с лечащим врачом или IBCLC-консультантом.
Апигенин рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Стресс и тревога (уровень доказательности D), Anti-age и долголетие (уровень доказательности D), Бессонница и нарушения сна (уровень доказательности D). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.
Частые побочные эффекты Апигенин (≥ 1 из 100): Сонливость, особенно при сочетании с другими седативными, Сухость во рту, Тошнота, Аллергические реакции у пациентов с поллинозом. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».
FDA-категория C. Адекватных данных о безопасности концентрированного апигенина при беременности нет. Ромашковый чай в умеренных пищевых количествах AESAN считает приемлемым; БАД с концентрированным апигенином в гестации не рекомендуют.
Концентрированный апигенин в БАД-форме у кормящих не изучен. Ромашковый чай в умеренном количестве совместим. eLactancia рекомендует осторожность с концентрированными экстрактами.
Апигенин противопоказан при следующих состояниях: Беременность и грудное вскармливание (концентрированные БАД-формы); Аллергия на растения семейства астровых (ромашка, амброзия, хризантема); Прием варфарина и других пероральных антикоагулянтов; Прием бензодиазепинов и Z-препаратов (риск аддитивной седации); Возраст до 18 лет. Полный список в разделе «Безопасность».