Кордицепс (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris)

Лекарственный гриб тибетской и китайской медицины, БАД. AEMPS как лекарство не регистрирует

АТХ-код: A11JA-CORDYCEPS

Торговые названия – БАДы: Cordyceps Now, Cordyceps Host Defense, Real Mushrooms Cordyceps-M, Four Sigmatic CordycepsБАДы не проходят клинических испытаний и не зарегистрированы как лекарственные средства.

Обновлено 19 июн 2026 · Методология

Маркетинговые заявления без доказательной базы

Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.

Иммунитет и поддержка при ОРВИ

Не рекомендуют

Кордицепс – грибы Cordyceps sinensis и Cordyceps militaris, экстракты которых продают как добавку для иммунитета и поддержки при простуде и . Убедительной пользы по этому показанию пока не показали: доказательной базы, которая подтверждала бы защиту от ОРВИ или более легкое течение, нет. Само вещество в таком применении безвредно. При ОРВИ работает простое: отдых, питье, жаропонижающие по самочувствию, а профилактику инфекций дает вакцинация против гриппа.

Источники

Memorial Sloan Kettering Cancer Center: Cordyceps monograph (2023)

Сниженный тестостерон у мужчин (БАД-маркетинг)

Не рекомендуют

Кордицепс – гриб (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris), который в БАД-маркетинге продвигают как средство для повышения тестостерона у мужчин. Доказательной базы по этому применению нет: убедительной пользы для уровня тестостерона у людей не показали. При реально сниженном тестостероне помогает обследование у врача (эндокринолога, уролога-андролога) и подобранная терапия, поэтому добавку не стоит принимать вместо лечения с доказанной пользой – так можно упустить нужную помощь.

Источники

Memorial Sloan Kettering Cancer Center: Cordyceps monograph (2023)

МКБ-10: E29.1 · МКБ-11: 5A81.1

Спортивная выносливость

Не рекомендуют

Кордицепс – популярный «природный preworkout» в выносливостных видах спорта (бег, велоспорт, плавание) с легендой о китайских бегуньях, побивших мировые рекорды в 1993 году. Доказательная база у молодых здоровых атлетов: мелкие показали разнородные результаты по VO2max и time-to-exhaustion. У пожилых здоровых добровольцев (Chen 2010) при дозе 333 мг 3 раза в сутки CS-4 × 12 недель зафиксировали улучшение метаболического и вентиляционного порога. не одобрила ни одного health claim по физической работоспособности для кордицепса. IOC consensus statement 2018 по спортивным добавкам кордицепс не включил.

Источники

Memorial Sloan Kettering Cancer Center: Cordyceps monograph (2023)

Хроническая усталость

Не рекомендуют

Кордицепс (грибы Cordyceps sinensis и Cordyceps militaris) продают как добавку для энергии и борьбы с хронической усталостью, иногда с обещаниями поднять выносливость. Убедительной пользы при хронической усталости у него не показали: данные ограничены мелкими и низкокачественными исследованиями, в международные руководства кордицепс по этому поводу не входит. При стойкой усталости разумнее искать причину вместе с врачом (анемия, проблемы со щитовидной железой, дефицит железа или витамина D, нарушения сна, депрессия) и работать с режимом сна и постепенной физической нагрузкой.

Источники

МКБ-10: R53 · МКБ-11: MG22

Как читать уровни A–F

AСильные данные – первая или вторая линия в международных руководствах
BРекомендуют в отдельных ситуациях
CДанные исследований противоречат друг другу
DПользу не подтвердили, данных о вреде нет
FЕсть данные о вреде или риск без пользы

Механизм действия

Плодовое тело кордицепса содержит нуклеозиды (кордицепин = 3'-дезоксиаденозин), полисахариды, эргостерол. В животных моделях кордицепин проявляет противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства, активирует AMPK-сигналинг (имитация аэробной нагрузки), повышает митохондриальное дыхание в скелетных мышцах. У человека механизм в дизайне с конечными точками VO2max, time-to-exhaustion и заболеваемости не доказан. AEMPS кордицепс как лекарство не регистрирует. Большинство добавок содержат мицелий Cordyceps militaris, выращенный на зерне (CS-4 штамм), а не природный Cordyceps sinensis с тибетских плато (цена природного – до $50000/кг).

Безопасность

Противопоказания

Беременность и лактация
Дети до 18 лет
Прием варфарина и других антикоагулянтов (теоретическое ингибирование агрегации тромбоцитов)
Иммуносупрессивная терапия (теоретическая стимуляция иммунитета может снизить эффект)
Аутоиммунные заболевания (РС, СКВ, ревматоидный артрит)
Аллергия на грибы

Серьезные побочные эффекты

Анафилактические реакции (редко)
Кровотечения у пациентов на варфарине и антиагрегантах
Активация аутоиммунных процессов

Частые побочные эффекты

Тошнота
Сухость во рту
Аллергические кожные реакции

Беременность: можно ли принимать Кордицепс (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris)?

Данных РКИ у беременных нет. AEMPS не регистрирует. У беременных избегать.

Кормление грудью: можно ли принимать Кордицепс (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris)?

Данных по проникновению в молоко нет. У кормящих избегать.

Рассчитать RID

Это справочные данные для информирования, не клиническое решение. Назначения и отмены кормления обсудите с лечащим врачом или IBCLC-консультантом.

Проверить взаимодействие с другим препаратом

Откроется чекер. Первым добавлен этот препарат – дальше выберите второй из вашей схемы.

Открыть чекер

Сводка по списку из нескольких препаратов →

Аптечка: весь список препаратов в одном месте →

Частые вопросы

От чего назначают Кордицепс (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris)?

Кордицепс (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris) рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Сниженный тестостерон у мужчин (БАД-маркетинг) (уровень доказательности D), Спортивная выносливость (уровень доказательности D), Иммунитет и поддержка при ОРВИ (уровень доказательности D). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.

Какие побочные эффекты у Кордицепс (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris)?

Частые побочные эффекты Кордицепс (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris) (≥ 1 из 100): Тошнота, Сухость во рту, Аллергические кожные реакции. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».

Можно ли Кордицепс (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris) при беременности?

Данных РКИ у беременных нет. AEMPS не регистрирует. У беременных избегать.

Можно ли Кордицепс (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris) при грудном вскармливании?

Данных по проникновению в молоко нет. У кормящих избегать.

Кому Кордицепс (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris) противопоказан?

Кордицепс (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris) противопоказан при следующих состояниях: Беременность и лактация; Дети до 18 лет; Прием варфарина и других антикоагулянтов (теоретическое ингибирование агрегации тромбоцитов); Иммуносупрессивная терапия (теоретическая стимуляция иммунитета может снизить эффект); Аутоиммунные заболевания (РС, СКВ, ревматоидный артрит). Полный список в разделе «Безопасность».

Другие препараты этой группы

Клюква крупноплодная (Vaccinium macrocarpon), Креатин моногидрат, D-хиро-инозитол, D-рибоза, Лютеин, Пирролохинолинхинон (PQQ), Облепиха, Андрографис метелковидный (Andrographis paniculata)