Минералы для общего здоровья (БАД-маркетинг)
Не рекомендуют
Молибден – незаменимый микроэлемент, кофактор ферментов сульфитоксидазы и ксантиноксидазы. В БАД его продвигают как добавку «для общего здоровья» и поддержки обмена веществ. Пользы от приема молибдена у людей с обычным питанием при этом показании не доказали: дефицит встречается крайне редко (в основном при длительном парентеральном питании или редких генетических нарушениях), а потребность полностью покрывает разнообразный рацион – бобовые, злаки, орехи, субпродукты. Само вещество в дозах из добавок безопасно, но отдельный прием здоровому человеку ничего не добавляет.
Источники
- NIH ODS: Molybdenum – Fact Sheet for Health Professionals (2022)
- EFSA: Scientific Opinion on Dietary Reference Values for molybdenum (2013)
- EFSA NDA Panel: Health claims related to detoxification – rejected list (2019)
- USPSTF: Vitamin, mineral and multivitamin supplementation to prevent CVD and cancer (2022)