Железо для приема внутрь (соли: сульфат, бисглицинат, фумарат, глюконат, полимальтозат; гемовое железо, лактоферрин) × Магний (соли для приема внутрь: цитрат, глицинат, оксид, сульфат)
МинимальноеПрепараты железа для перорального приема; антианемические средства×Минеральные добавки. Макроэлементы
Обновлено · Методология
Механизм
Оба двухвалентные катионы и делят часть механизма всасывания, но описанное между ними взаимовлияние куда слабее, чем у кальция с железом. На обычных дозах добавок эффект небольшой и без доказанных клинических последствий.
Симптомы
Симптомов, которые можно отнести к этой паре, нет.
Тактика
Ради этого сочетания перестраивать схему не нужно. Если железо принимают по поводу подтвержденной анемии и нужен максимум отдачи, развести его с магнием на пару часов ничего не стоит и хорошо ложится на вечерний магний.
Проверить всю схему, а не только эту пару
Откроется чекер с этими двумя препаратами. Добавьте остальные из схемы – чекер пересчитает аддитивные риски.
Сводка по списку из нескольких препаратов →
Аптечка: весь список препаратов в одном месте →
Источники
- NIH Office of Dietary Supplements: Iron – Health Professional Fact Sheet (2025)– NIH ODS, Iron, Interactions with Medications
- NIH Office of Dietary Supplements: Magnesium – Health Professional Fact Sheet (2025)– NIH ODS, Magnesium, Interactions with Medications