Железо для приема внутрь (соли: сульфат, бисглицинат, фумарат, глюконат, полимальтозат; гемовое железо, лактоферрин) × Цинк (соли для приема внутрь: пиколинат, цитрат, глюконат, оксид, ацетат)
УмеренноеПрепараты железа для перорального приема; антианемические средства×Минеральные добавки. Микроэлементы
Обновлено · Методология
Механизм
Железо и цинк делят переносчик двухвалентных металлов DMT1 на щеточной кайме энтероцита. При совместном приеме натощак в дозах добавок железо, которого обычно заметно больше, вытесняет цинк. Если между ними есть еда, конкуренция размывается: в дело вступают другие лиганды.
Симптомы
Со стороны цинка: изменение вкуса, медленно заживающие ранки, учащение банальных респираторных инфекций. Со временем приема капсул это связывают редко.
Тактика
Два часа разницы решают большую часть проблемы. Если лечение железом длительное и цинк тоже назначен, их разводят по разным концам дня. С едой оба переносятся лучше ценой чуть меньшего всасывания железа.
Проверить всю схему, а не только эту пару
Откроется чекер с этими двумя препаратами. Добавьте остальные из схемы – чекер пересчитает аддитивные риски.
Сводка по списку из нескольких препаратов →
Аптечка: весь список препаратов в одном месте →
Источники
- NIH Office of Dietary Supplements: Iron – Health Professional Fact Sheet (2025)– NIH ODS, Iron, Interactions with Medications
- NIH Office of Dietary Supplements: Zinc – Health Professional Fact Sheet (2025)– NIH ODS, Zinc, Health Risks from Excessive Zinc