Antienvejecimiento y longevidad
No recomendado
El ribósido de nicotinamida (NR) es una forma de vitamina B3 que se promociona como suplemento antiedad y de longevidad, partiendo de la idea de que eleva los niveles de NAD+ en las células. En personas no se ha demostrado un beneficio claro para este uso: el suplemento sí aumenta el NAD+ en sangre, pero no hay pruebas sólidas de que esto frene el envejecimiento ni alargue la vida. Para un envejecimiento saludable, lo que cuenta con respaldo real es dormir bien, hacer actividad física con regularidad, mantener una alimentación equilibrada y no fumar. En este uso el NR se tolera bien; el problema es solo la falta de un efecto comprobado.