Ácido ascórbico × Hierro oral (sales: sulfato, bisglicinato, fumarato, gluconato, polimaltosato; hierro hemo, lactoferrina)
MenorVitaminas. Antioxidantes×Preparados orales de hierro; antianémicos
Actualizado el · Metodología
Mecanismo
Esta pareja no resta, suma. El ácido ascórbico reduce el hierro férrico a ferroso, la forma que absorbe el enterocito, y contrarresta a los fitatos y polifenoles que lo fijan. Es la única combinación de la lista que se busca a propósito.
Síntomas
Sin efectos adversos propios. En dosis muy altas de vitamina C junto con hierro, algunas personas notan más molestia gástrica, que se resuelve bajando la dosis.
Manejo
Se aprovecha: el hierro con un vaso de zumo de naranja o con la vitamina C del propio comprimido rinde más que solo. Lo que sí conviene es alejarlo del té, del café y de los lácteos, que van en dirección contraria. En hemocromatosis o sobrecarga férrica esta potenciación deja de ser deseable.
Comprobar toda la pauta, no solo esta pareja
Se abrirá el comprobador con estos dos fármacos. Añade los demás de la pauta y recalcula los riesgos aditivos.
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Fuentes
- NIH Office of Dietary Supplements: Iron – Health Professional Fact Sheet (2025)– NIH ODS, Iron, Interactions with Medications