Бузина черная (Sambucus nigra)

Бузину черную продают как «средство для укрепления иммунитета» с обещанием профилактики ОРВИ. РКИ Tiralongo 2016 на 312 авиапутешественниках показало умеренное снижение длительности и тяжести симптомов простуды при приеме бузины за 10 дней до и во время полета, но не зафиксировало снижения частоты заболеваемости. EMA HMPC 2013 признает цветки бузины как traditional herbal medicinal product, не профилактическое средство. EFSA не одобрила ни одного health claim по «иммунитету» для бузины. Для профилактики гриппа CDC и ECDC рекомендуют ежегодную вакцинацию у всех старше 6 месяцев; бузина не входит в международные рекомендации по профилактике вирусных инфекций. Если бузину рекомендовали как замену вакцинации или у иммуноскомпрометированного пациента, обратитесь за вторым мнением.

Бузину черную массово продают как «природное средство от простуды» с обещанием сократить длительность ОРВИ. Метаанализ Hawkins 2019 на 180 пациентах из 4 РКИ показал умеренное сокращение длительности симптомов на 2-4 дня при приеме сиропа Sambucol с первых часов болезни. Качество доказательств ограничено малыми выборками, разнородной методологией и потенциальным конфликтом интересов (часть исследований финансировал производитель). Обновленный Cochrane-анализ 2024 при гриппе и простуде оценил данные как mixed evidence: эффект небольшой, клиническая значимость сомнительная. AAFP 2019 и SEIMC 2020 при простуде первой линией указывают парацетамол при лихорадке, обильное питьe, покой, ирригация носа физраствором; бузина в международных гайдлайнах не указана. Если бузину рекомендовали как замену симптоматической терапии или антибиотика при бактериальной суперинфекции, обратитесь за вторым мнением.