Bacopa monnieri (brahmi)

Adaptógeno nootrópico vegetal de la medicina ayurvédica, complemento alimenticio. No registrado como medicamento en UE ni AEMPS

Código ATC: A11JA-BACOPA

Marcas comerciales – suplementos: Bacopa Himalaya, Bacopa Sura Vitasan, Bacopa Anastore, BacognizeLos suplementos no se someten a ensayos clínicos y no están registrados como medicamentos.

Actualizado el 24 sept 2026 · Metodología

Posicionamientos de marketing sin base científica

El medicamento se promociona para estos usos al margen de las guías internacionales. Cada apartado se analiza con base en AEMPS, FDA, EMA, Cochrane y ensayos clínicos relevantes.

Enfermedad de Alzheimer

No recomendado

La Bacopa monnieri (brahmi) es una planta de la tradición ayurvédica, y su extracto se vende como complemento para la memoria y la enfermedad de Alzheimer. En la demencia tipo Alzheimer la bacopa no ha mostrado un beneficio convincente: no hay pruebas sólidas para este uso. En la enfermedad de Alzheimer ayudan los inhibidores de la colinesterasa y la memantina que indica el médico, junto con los cuidados y el apoyo de la familia. No tomes bacopa en lugar del tratamiento prescrito, porque así puedes perder una terapia de beneficio probado.

Fuentes

NICE: Dementia: assessment, management and support for people living with dementia and their carers (NG97) (2018)

CIE-10: G30.9 · CIE-11: 8A20

Estrés y ansiedad

No recomendado

La Bacopa monnieri (brahmi) es una hierba ayurvédica que se vende como suplemento para la calma y para aliviar el estrés y la ansiedad. No hay pruebas convincentes de que reduzca la ansiedad ni de que ayude a sobrellevar el estrés. Ante una ansiedad persistente, lo que sí funciona es la psicoterapia (sobre todo la terapia cognitivo-conductual) y, si hace falta, la medicación que indique el médico, algo que conviene consultar con un profesional.

Fuentes

NICE: Depression in adults: treatment and management (NG222) (2022)

CIE-10: F41.9 · CIE-11: 6B0Z

Mejora de la memoria y la concentración

No recomendado

La bacopa es el «nootrópico natural» más vendido en el sector biohacker, prometiendo mejorar memoria, velocidad de procesamiento y aprendizaje. El metaanálisis Kongkeaw 2014 (J Ethnopharmacol) revisó 9 ECA en 437 adultos sanos: mejora moderada de la velocidad en pruebas cognitivas tras 12 semanas con 300–450 mg/día del extracto estandarizado de bacopa; el efecto sobre memoria y atención es ambiguo. No hay ECA de calidad en alzhéimer ni demencia vascular. para demencia 2018 (NG97) sitúa inhibidores de la colinesterasa (donepezilo, rivastigmina, galantamina) y memantina como primera línea en alzhéimer; la bacopa no aparece en guías. Si le recomendaron bacopa para deterioro cognitivo o demencia diagnosticada en lugar de estudio y terapia estándar, considere buscar una segunda opinión.

Fuentes

TDAH

No recomendado

La Bacopa monnieri (brahmi) es una planta ayurvédica que se vende como complemento para la memoria y la concentración, también en niños y adultos con TDAH. No se ha demostrado su beneficio en el TDAH: no hay una base de evidencia sólida para este uso y los pocos estudios pequeños no confirman ningún efecto. El TDAH responde a otros abordajes, la terapia conductual y los fármacos con eficacia probada (estimulantes, atomoxetina) que indica el médico. La planta se tolera bien en este uso, pero no hay motivos para confiar en ella como tratamiento del TDAH.

Fuentes

AAP: Clinical practice guideline for the diagnosis, evaluation and treatment of ADHD in children and adolescents (2019)

CIE-10: F90.9 · CIE-11: 6A05

Cómo leer los niveles A–F

AEvidencia firme – primera o segunda línea en las guías internacionales
BRecomendado en casos seleccionados
CLos datos de los estudios se contradicen
DBeneficio no demostrado, sin daño documentado
FDaño documentado o riesgo sin beneficio

Mecanismo de acción

La bacopa contiene saponinas (bacósidos A y B, bacopasaponinas A-G), flavonoides y alcaloides (brahmina, herpestina). En modelos animales los bacósidos modulan la transmisión colinérgica vía inhibición de la acetilcolinesterasa, aumentan la expresión de BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro) y ejercen efectos antioxidantes en el hipocampo. El mecanismo humano no se confirma en ECA con criterios de mejora clínica. AEMPS no registra la bacopa como medicamento.

Seguridad

Contraindicaciones

Embarazo y lactancia
Menores de 12 años (sin supervisión médica)
Bradiarritmias y bloqueos de conducción (efecto colinomimético teórico)
Asma bronquial (intensificación teórica del broncoespasmo)
Úlcera péptica
Tratamiento con inhibidores de la colinesterasa (donepezilo, rivastigmina) – efecto aditivo

Reacciones adversas graves

Reacciones alérgicas (poco frecuentes)
Bradicardia y bloqueo AV en predispuestos
Exacerbación del asma

Reacciones adversas frecuentes

Náuseas y dolor abdominal
Diarrea
Sequedad de boca
Fatiga y somnolencia

Embarazo: ¿se puede tomar Bacopa monnieri (brahmi)?

Sin datos de ECA en embarazo. AEMPS no lo registra. Evitar en el embarazo.

Lactancia: ¿se puede tomar Bacopa monnieri (brahmi)?

Sin datos de paso a la leche. Las mujeres lactantes deben evitarlo.

Calcular RID

Información de referencia educativa, no sustituye al consejo médico. Cualquier pausa o cambio en la lactancia se decide con tu médico o IBCLC.

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Preguntas frecuentes

¿Para qué se utiliza Bacopa monnieri (brahmi)?

Bacopa monnieri (brahmi) se evalúa para las siguientes indicaciones con distinto grado de evidencia: Estrés y ansiedad (nivel de evidencia D), Mejora de la memoria y la concentración (nivel de evidencia D), Enfermedad de Alzheimer (nivel de evidencia D). Consulta la matriz completa de indicaciones con dosis y referencias en esta misma página.

¿Cuáles son los efectos secundarios de Bacopa monnieri (brahmi)?

Efectos secundarios frecuentes de Bacopa monnieri (brahmi) (≥ 1 de cada 100): Náuseas y dolor abdominal, Diarrea, Sequedad de boca, Fatiga y somnolencia. Consulta la sección «Seguridad» para reacciones poco frecuentes y graves.

¿Es seguro Bacopa monnieri (brahmi) durante el embarazo?

Sin datos de ECA en embarazo. AEMPS no lo registra. Evitar en el embarazo.

¿Es compatible Bacopa monnieri (brahmi) con la lactancia?

Sin datos de paso a la leche. Las mujeres lactantes deben evitarlo.

¿Quién no debe tomar Bacopa monnieri (brahmi)?

Bacopa monnieri (brahmi) está contraindicado en: Embarazo y lactancia; Menores de 12 años (sin supervisión médica); Bradiarritmias y bloqueos de conducción (efecto colinomimético teórico); Asma bronquial (intensificación teórica del broncoespasmo); Úlcera péptica. Lista completa en la sección «Seguridad».

Otros medicamentos de este grupo

Betacaroteno, Beta-1,3/1,6-D-glucano (de levadura o avena), Arándano (extracto de fruto de Vaccinium myrtillus), Biotina, D-ribosa, Mucuna pruriens (frijol terciopelo), Picnogenol (extracto de corteza de pino marítimo, Pinus pinaster), Tiamina