Ácido D-aspártico (DAA)

El ácido D-aspártico se vende para mejorar el seminograma apoyándose en el trabajo de D'Aniello 2012, donde la concentración y la movilidad de los espermatozoides casi se duplicaron en 90 días en 60 varones subfértiles. Ese estudio fue abierto, sin placebo ni aleatorización, y se publicó en una revista no indexada en PubMed, por lo que no demuestra el efecto. La revisión sistemática de Roshanzamir y Safavi (2017) solo halló cuatro ensayos en humanos y calificó la evidencia de escasa e inconsistente, y un ensayo con placebo en hombres entrenados (Melville 2017) no mostró aumento de testosterona. El único ensayo aleatorizado con placebo y resultado positivo (GamalEl Din 2025) combinó ácido D-aspártico con ubiquinol y zinc, así que su beneficio no puede atribuirse solo a este aminoácido. No se describen efectos adversos graves con unos 2,66 g al día, pero el beneficio para la fertilidad sigue sin probarse.

CIE-10: N46.9 · CIE-11: GB04

El DAA se vende en fórmulas preentrenamiento y «potenciadores de testosterona» como producto para ganar masa muscular basándose en la hipótesis de hipertrofia mediada por hormonas. Sin base de evidencia: los ECA Willoughby 2013 y Melville 2017 en hombres entrenados no mostraron efecto clínicamente relevante del DAA sobre masa magra y fuerza. Para ganar masa muscular IOC 2018 e ISSN 2015 indican creatina monohidrato (3–5 g/día), proteína adecuada (1,6–2,2 g/kg), sobrecarga progresiva y superávit calórico; el DAA no aparece en la lista de suplementos deportivos aprobados por IOC.

El ácido D-aspártico es un popular «potenciador natural de testosterona» en los sectores biohacker y deportivo, vendido por el trabajo de Topo 2009 sobre +42 % de testosterona en 12 días. Los ECA modernos refutan el resultado: Melville 2017 (PLoS One) en 22 hombres entrenados no mostró cambios en testosterona total ni libre con DAA 6 g/día durante 12 semanas frente a placebo. Willoughby 2013 en 20 hombres a 3 g/día durante 28 días tampoco. Es más, Melville 2015 halló que 6 g/día reducían la testosterona total, de modo que el suplemento hace lo contrario de lo que promete. Endocrine Society 2018 en hipogonadismo confirmado recomienda terapia de reposición con testosterona; el DAA no aparece en ninguna guía internacional. Si le recomendaron DAA para «testosterona baja» sin estudio adecuado, considere buscar una segunda opinión con endocrinología.

CIE-10: E29.1 · CIE-11: 5A81.1