Mejora de la memoria y la concentración
No recomendado
N-acetil-L-tirosina (NALT) se vende como nootrópico para memoria, concentración y resistencia cognitiva. no confirmó en 2011 la health claim de L-tirosina y el derivado N-acetilado no tiene evaluación específica. No hay ECA que comparen NALT con placebo o con L-tirosina en resultados cognitivos en humanos. Desde el punto de vista biológico NALT debe desacetilarse a tirosina para entrar en el cerebro, y la eficiencia de conversión en humanos es baja, por lo que el reclamo de mejor biodisponibilidad no se sostiene. Si preocupa la memoria, conviene empezar por higiene del sueño y revisar ferritina, B12 y función tiroidea, y comentar con el médico antes de gastar dinero en NALT.