N-acetil-L-tirosina

N-acetil-L-tirosina (NALT) se vende como nootrópico para memoria, concentración y resistencia cognitiva. En 2011 EFSA no confirmó la health claim cognitiva (aumento de la atención) de L-tirosina; sí aceptó su contribución a la síntesis normal de catecolaminas, pero eso es una función fisiológica, no un beneficio para la memoria, y en el etiquetado ese reclamo sigue sin autorizarse. El derivado N-acetilado no tiene evaluación específica. No hay ECA que comparen NALT con placebo o con L-tirosina en resultados cognitivos en humanos. Algunos ECA modestos de L-tirosina libre indican un apoyo breve de la concentración ante un estresor agudo (falta de sueño, frío, multitarea) con dosis de unos 100–150 mg/kg, pero esos datos corresponden al aminoácido libre y no a NALT, y se refieren al rendimiento agudo, no a mejorar la memoria en la población general. Desde el punto de vista biológico NALT debe desacetilarse a tirosina para entrar en el cerebro. En farmacología comparativa en animales NALT resultó el profármaco de tirosina menos eficaz, y no hay datos humanos directos sobre lo completa que es esa conversión, por lo que el reclamo de mejor biodisponibilidad no se sostiene. Si preocupa la memoria, conviene empezar por higiene del sueño y revisar ferritina, B12 y función tiroidea, y comentar con el médico antes de gastar dinero en NALT.