Antienvejecimiento y longevidad
No recomendado
En 2023 la revista Science publicó el trabajo de Singh y cols. sobre la taurina como «motor del envejecimiento»: en ratones y monos la ingesta de por vida prolongó la vida un 10-12 % y mejoró marcadores metabólicos. El artículo desencadenó una ola de marketing: los fabricantes de complementos venden taurina como «medicamento antienvejecimiento». Pero: no hay datos de ECA en humanos con resultados duros (mortalidad, morbilidad). La correlación entre nivel de taurina y edad biológica no prueba causalidad. 2009 no aprobó alegación de longevidad. El uso antienvejecimiento de taurina en humanos hoy es puramente experimental y no está respaldado por guías clínicas. Si le recomendaron «para frenar el envejecimiento», considere buscar una segunda opinión.