Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus, «ginseng siberiano»)

Adaptógeno vegetal, complemento alimenticio. En la UE – producto medicinal tradicional (EMA HMPC); en Rusia tintura sin receta

Código ATC: A11JA-ELEUTHEROCOCCUS(Eleuterococo espinoso (Eleutherococcus senticosus))

Marcas comerciales – suplementos: Eleuterococo Solgar, Eleutherococcus Lamberts, Eleuterococo Sura Vitasan, Eleuterococo AnastoreLos suplementos no se someten a ensayos clínicos y no están registrados como medicamentos.

Actualizado el 24 sept 2026 · Metodología

Posicionamientos de marketing sin base científica

El medicamento se promociona para estos usos al margen de las guías internacionales. Cada apartado se analiza con base en AEMPS, FDA, EMA, Cochrane y ensayos clínicos relevantes.

Apoyo inmunitario y respiratorio

No recomendado

El eleuterococo (ginseng siberiano) es un producto de origen vegetal que se vende como adaptógeno para reforzar la inmunidad y prevenir los resfriados y la gripe. No hay datos convincentes de que reduzca la frecuencia de las infecciones respiratorias ni de que acelere la recuperación. Lo que sí funciona frente a estas infecciones: la vacunación (gripe, COVID-19), la higiene de manos y dormir bien; para los síntomas, descanso y abundante líquido.

Fuentes

EMA HMPC: Community herbal monograph on Eleutherococcus senticosus (2014)

Estrés y ansiedad

No recomendado

El eleuterococo se vende como «antiestrés natural» para trabajadores de oficina y estudiantes. Varios ECA pequeños mostraron reducciones leves en escalas de estrés. 2010 no aprobó alegación de salud. HMPC 2014 reconoce «uso tradicional para síntomas de debilidad» pero no «alivio del estrés». 2022 y SEP 2014 sitúan ISRS y TCC en trastornos de ansiedad; el eleuterococo no se menciona. Si le recomendaron eleuterococo para ansiedad clínicamente relevante en lugar de psicoterapia y antidepresivo, considere buscar una segunda opinión.

Fuentes

CIE-10: F41.9 · CIE-11: 6B0Z

Fatiga crónica

No recomendado

El eleuterococo es el adaptógeno más vendido en Rusia como «energizante natural» para «debilidad y agotamiento». Base de evidencia en síndrome de fatiga crónica: pequeños ECA con resultados heterogéneos; sin revisión Cochrane. HMPC 2014 reconoce «uso tradicional para síntomas de debilidad» sin requerir evidencia. EM/SFC 2021 (NG206) recomienda pacing y seguimiento multidisciplinar; el eleuterococo no se menciona. Si le recomendaron eleuterococo para fatiga persistente sin estudio (ferritina, TSH, , cribado de depresión y apnea del sueño), considere buscar una segunda opinión.

Fuentes

CIE-10: R53.82 · CIE-11: MG22

Resistencia deportiva

No recomendado

El eleuterococo se vende a atletas y aficionados al gimnasio como «preworkout natural». Algunos ECA mostraron mejoras moderadas de VO2máx y tiempo hasta el agotamiento con dosis de 800–1200 mg/día del extracto estandarizado; otros sin efecto. 2010 no aprobó alegación de rendimiento físico. El consenso IOC 2018 sobre suplementos deportivos no incluye el eleuterococo en la lista de eficacia probada (aprueban creatina, cafeína, beta-alanina, bicarbonato y nitratos).

Fuentes

Cómo leer los niveles A–F

AEvidencia firme – primera o segunda línea en las guías internacionales
BRecomendado en casos seleccionados
CLos datos de los estudios se contradicen
DBeneficio no demostrado, sin daño documentado
FDaño documentado o riesgo sin beneficio

Mecanismo de acción

La raíz de eleuterococo contiene eleuterósidos A-G (glucósidos de lignanos, siringina, isofraxidina), polisacáridos y ácidos fenólicos. A pesar del nombre popular «ginseng siberiano», el eleuterococo no es botánicamente pariente del Panax ginseng y no contiene ginsenósidos. En modelos animales los eleuterósidos modulan el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal y muestran propiedades inmunomoduladoras. El mecanismo humano no se confirma en ECA con criterios duros. HMPC 2014 reconoció el eleuterococo como producto medicinal tradicional para síntomas de debilidad y agotamiento.

Seguridad

Contraindicaciones

Embarazo y lactancia
Menores de 12 años
Hipertensión arterial no controlada
Infecciones febriles agudas
Trastorno bipolar y estados psicóticos (riesgo de hipomanía)
Tratamiento con warfarina y otros anticoagulantes

Reacciones adversas graves

Crisis hipertensiva en predispuestos
Arritmias
Inducción de hipomanía en pacientes bipolares

Reacciones adversas frecuentes

Insomnio (especialmente al tomarlo por la tarde)
Irritabilidad
Cefalea
Palpitaciones
Aumento de la presión arterial

Embarazo: ¿se puede tomar Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus, «ginseng siberiano»)?

Sin datos de ECA en embarazo. EMA HMPC 2014 indica el embarazo como contraindicación. AEMPS no lo registra.

Lactancia: ¿se puede tomar Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus, «ginseng siberiano»)?

Sin datos de paso a la leche. EMA HMPC 2014 indica la lactancia como contraindicación.

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Información de referencia educativa, no sustituye al consejo médico. Cualquier pausa o cambio en la lactancia se decide con tu médico o IBCLC.

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Preguntas frecuentes

¿Para qué se utiliza Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus, «ginseng siberiano»)?

Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus, «ginseng siberiano») se evalúa para las siguientes indicaciones con distinto grado de evidencia: Fatiga crónica (nivel de evidencia D), Estrés y ansiedad (nivel de evidencia D), Apoyo inmunitario y respiratorio (nivel de evidencia D). Consulta la matriz completa de indicaciones con dosis y referencias en esta misma página.

¿Cuáles son los efectos secundarios de Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus, «ginseng siberiano»)?

Efectos secundarios frecuentes de Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus, «ginseng siberiano») (≥ 1 de cada 100): Insomnio (especialmente al tomarlo por la tarde), Irritabilidad, Cefalea, Palpitaciones, Aumento de la presión arterial. Consulta la sección «Seguridad» para reacciones poco frecuentes y graves.

¿Es seguro Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus, «ginseng siberiano») durante el embarazo?

Sin datos de ECA en embarazo. EMA HMPC 2014 indica el embarazo como contraindicación. AEMPS no lo registra.

¿Es compatible Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus, «ginseng siberiano») con la lactancia?

Sin datos de paso a la leche. EMA HMPC 2014 indica la lactancia como contraindicación.

¿Quién no debe tomar Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus, «ginseng siberiano»)?

Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus, «ginseng siberiano») está contraindicado en: Embarazo y lactancia; Menores de 12 años; Hipertensión arterial no controlada; Infecciones febriles agudas; Trastorno bipolar y estados psicóticos (riesgo de hipomanía). Lista completa en la sección «Seguridad».

Otros medicamentos de este grupo

Fisetina (flavonol de fresas, mangos y cebollas), Extracto de semillas de uva (Vitis vinifera, proantocianidinas oligoméricas), Cola de caballo, Indol-3-carbinol (I3C), Nicotinamida ribósido (NR), Resveratrol, Albahaca sagrada, tulsi (Ocimum sanctum, Ocimum tenuiflorum), Arándano (extracto de fruto de Vaccinium myrtillus)