Luteína + zeaxantina

Carotenoides. Antioxidantes para la visión

Código ATC: S01XA-LUTEIN(Luteína y zeaxantina (grupo genérico) – código local)

Marcas comerciales – suplementos: PreserVision AREDS 2, Ocuvite Adult 50+, Macular Health FormulaLos suplementos no se someten a ensayos clínicos y no están registrados como medicamentos.

Actualizado el 19 jun 2026 · Metodología

Indicaciones

Degeneración macular asociada a la edad

Terapia coadyuvante

La combinación de luteína 10 mg + zeaxantina 2 mg como parte de la fórmula (con vitaminas C, E, zinc y cobre) se recomienda en la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) seca intermedia y tardía en adultos a partir de los 50 años. La 2020 la clasifica como recomendación de nivel II (evidencia de calidad moderada). Reduce el riesgo de progresión a DMAE tardía en un 25% a 5 años según el ECA AREDS2 (3.036 participantes). La luteína aislada, sin la fórmula completa AREDS2, no ha demostrado eficacia.

No está indicada en pacientes sin signos de DMAE: no se ha demostrado el efecto en personas con retina íntegra. En fumadores, la luteína sustituye al betacaroteno en la fórmula , ya que el betacaroteno aumenta el riesgo de cáncer de pulmón en fumadores.

Fuentes

CIE-10: H35.30 · CIE-11: 9B75.0

Posicionamientos de marketing sin base científica

El medicamento se promociona para estos usos al margen de las guías internacionales. Cada apartado se analiza con base en AEMPS, FDA, EMA, Cochrane y ensayos clínicos relevantes.

Fatiga visual digital (síndrome visual informático)

No recomendado

La luteína y la zeaxantina son carotenoides que se acumulan en la mácula de la retina. Se promocionan mucho en suplementos «para la vista» como remedio contra el cansancio ocular al usar el ordenador o el móvil. No se ha demostrado un beneficio para este uso: faltan pruebas de que tomarlos reduzca la fatiga visual por pantallas. Ante los ojos cansados ayudan las pausas regulares, parpadear y las gotas lubricantes, y si la molestia persiste conviene una revisión para descartar ojo seco y una graduación mal corregida.

Fuentes

AAO: Age-Related Macular Degeneration Preferred Practice Pattern (2024)

CIE-10: H53.1 · CIE-11: 9D50

Prevención de cataratas

No recomendado

Cochrane 2012 no confirmó un efecto clínicamente significativo de la luteína y la zeaxantina en la prevención de las cataratas relacionadas con la edad. Algunos estudios observacionales mostraron una asociación inversa modesta entre la ingesta dietética de carotenoides y el riesgo de cataratas, pero no así los ensayos controlados aleatorizados. Prevención estándar de las cataratas: protección frente a la radiación UV, cese del tabaquismo y control glucémico en la diabetes.

Fuentes

Cochrane: Antioxidant vitamin and mineral supplements for preventing age-related cataract (2012)

Cómo leer los niveles A–F

AEvidencia firme – primera o segunda línea en las guías internacionales
BRecomendado en casos seleccionados
CLos datos de los estudios se contradicen
DBeneficio no demostrado, sin daño documentado
FDaño documentado o riesgo sin beneficio

Mecanismo de acción

La luteína y la zeaxantina son carotenoides xantofílicos que se acumulan en la región macular de la retina. Forman el pigmento macular, que filtra la luz azul (400–500 nm) y neutraliza las especies reactivas de oxígeno en los fotorreceptores. Reducen el estrés oxidativo en la mácula. No se sintetizan de forma endógena: se obtienen solo de la dieta o de suplementos. La concentración macular depende de la dieta individual y de factores genéticos de transporte.

Seguridad

Contraindicaciones

Hipersensibilidad a los componentes
Embarazo y lactancia (datos insuficientes)

Reacciones adversas graves

No se han notificado efectos adversos graves a dosis estándar

Reacciones adversas frecuentes

Los efectos adversos a dosis estándar son raros

Reacciones adversas poco frecuentes

Leve coloración amarillenta de la piel con uso prolongado a dosis altas (carotenodermia, reversible)
Molestias epigástricas

Embarazo: ¿se puede tomar Luteína + zeaxantina?

Los datos en embarazo son insuficientes. La luteína y la zeaxantina procedentes de fuentes dietéticas son seguras. No se recomienda el uso de suplementos durante el embarazo sin indicación clínica.

Lactancia: ¿se puede tomar Luteína + zeaxantina?

Se excreta en la leche materna. No se ha estudiado el efecto de la suplementación materna sobre el lactante.

Calcular RID

Información de referencia educativa, no sustituye al consejo médico. Cualquier pausa o cambio en la lactancia se decide con tu médico o IBCLC.

Notas prácticas

Cuándo y cómo tomar

Tomar con alimentos, preferiblemente que contengan grasa: la luteína y la zeaxantina son liposolubles y su absorción aumenta 3 veces con la grasa. El efecto sobre la acumulación macular se desarrolla a lo largo de 3 a 6 meses.

Titulación de dosis

Dosis en el ECA : luteína 10 mg + zeaxantina 2 mg al día. Esta combinación está presente en PreserVision 2 y Ocuvite Lutein Forte. La luteína aislada, sin la fórmula completa AREDS2 (vitamina C 500 mg, E 400 UI, zinc 80 mg, cobre 2 mg), es menos eficaz.

Monitorización

No se requiere monitoreo de laboratorio específico. En pacientes con DMAE, realizar exámenes oftalmológicos regulares con prueba de agudeza visual, tomografía de coherencia óptica (OCT) de la mácula y prueba de la rejilla de Amsler cada 6 a 12 meses según el estadio. El efecto del suplemento es ralentizar la progresión, no mejorar la visión.

Alimentos y bebidas

Fuentes alimentarias de luteína y zeaxantina: hojas verdes oscuras (espinaca, kale, perejil – 12 mg de luteína por 100 g), yema de huevo, maíz dulce, pimiento naranja y brócoli. La biodisponibilidad de la luteína de la yema de huevo es mayor que la de las fuentes vegetales por las grasas que la acompañan. El consumo habitual de 1–2 raciones diarias de verduras de hoja verde oscura aporta 10–20 mg de luteína al día.

Mitos frecuentes

Mito: «la luteína es necesaria para todas las personas que trabajan frente al computador para proteger los ojos». Hecho: el efecto sobre la fatiga visual digital no se confirma en ensayos clínicos aleatorizados. En personas sin DMAE, el uso profiláctico no ha demostrado beneficio.

Mito: «la luteína restaura la visión». Hecho: el efecto consiste en ralentizar la progresión de la DMAE, no en mejorar la agudeza visual. En pacientes sin patología retiniana no se observa efecto sobre la visión.

Mito: «la luteína aislada es eficaz». Hecho: el estudio mostró efecto solo como parte de la fórmula completa (luteína + zeaxantina + vitaminas C, E + zinc + cobre). La luteína aislada, sin los componentes acompañantes, no ha confirmado beneficio clínico en la DMAE.

Comprobar interacción con otro medicamento

Se abrirá el comprobador con este medicamento como primero. Añade el segundo de tu pauta.

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Preguntas frecuentes

¿Para qué se utiliza Luteína + zeaxantina?

Luteína + zeaxantina se evalúa para las siguientes indicaciones con distinto grado de evidencia: Degeneración macular asociada a la edad (nivel de evidencia B), Prevención de cataratas (nivel de evidencia D), Fatiga visual digital (síndrome visual informático) (nivel de evidencia D). Consulta la matriz completa de indicaciones con dosis y referencias en esta misma página.

¿Cuáles son los efectos secundarios de Luteína + zeaxantina?

Efectos secundarios frecuentes de Luteína + zeaxantina (≥ 1 de cada 100): Los efectos adversos a dosis estándar son raros. Consulta la sección «Seguridad» para reacciones poco frecuentes y graves.

¿Es seguro Luteína + zeaxantina durante el embarazo?

¿Es compatible Luteína + zeaxantina con la lactancia?

Se excreta en la leche materna. No se ha estudiado el efecto de la suplementación materna sobre el lactante.

¿Quién no debe tomar Luteína + zeaxantina?

Luteína + zeaxantina está contraindicado en: Hipersensibilidad a los componentes; Embarazo y lactancia (datos insuficientes). Lista completa en la sección «Seguridad».

“lutein is needed for everyone at a computer to protect the eyes”

an effect on digital eye strain is not confirmed in RCTs. In people without AMD, prophylactic use has no proven benefit.

“lutein restores vision”

the effect is slowing AMD progression, not improving acuity. In patients without retinal pathology, there is no effect on vision.

“isolated lutein is effective”

AREDS2 showed an effect only as part of the complete formula (lutein + zeaxanthin + vitamins C, E + zinc + copper). Isolated lutein without accompanying components has not confirmed clinical benefit in AMD.

Otros medicamentos de este grupo

Tetrizolina, Timolol, Travoprost, Bimatoprost, Carbómero, Hipromelosa, Brimonidina, Dorzolamida