Silicio (silicio orgánico, sílice de cola de caballo o bambú)

Mineral en complemento alimenticio. No registrado como medicamento en UE ni AEMPS

Código ATC: A11JA-SILICA

Marcas comerciales – suplementos: Silicium G5 Original, Silicio Sotya, Silicio Orgánico Anastore, Silicea LambertsLos suplementos no se someten a ensayos clínicos y no están registrados como medicamentos.

Actualizado el 24 sept 2026 · Metodología

Posicionamientos de marketing sin base científica

El medicamento se promociona para estos usos al margen de las guías internacionales. Cada apartado se analiza con base en AEMPS, FDA, EMA, Cochrane y ensayos clínicos relevantes.

Antienvejecimiento y longevidad

No recomendado

El silicio en forma de silicio orgánico (extracto de cola de caballo o de bambú) se vende como suplemento para frenar el envejecimiento y favorecer la longevidad, casi siempre para piel, cabello y uñas. No se ha demostrado un beneficio para este uso: no hay datos sólidos de que influya en el envejecimiento ni en la esperanza de vida. Para la piel y la salud general ayudan otros enfoques – protección solar, no fumar, dormir bien y una alimentación razonable; ante cabello o uñas frágiles conviene buscar la causa concreta con un médico.

Fuentes

Belleza de piel, cabello y uñas

No recomendado

El silicio se vende masivamente como «producto para cabello, uñas y piel» prometiendo «estimular la síntesis de colágeno». 2009 revisó las solicitudes de alegaciones de salud para el silicio sobre síntesis de colágeno y estado de piel, cabello y uñas: ninguna aprobada. Varios ECA pequeños (Wickett 2007, Barel 2005) mostraron mejoras moderadas de elasticidad cutánea y dureza ungueal con ch-OSA (ácido ortosilícico estabilizado con colina) 10 mg/día × 5–9 meses; muestras de 50 sujetos, no reproducidas en grupos independientes. En caída difusa 2024 indica estudio (ferritina, TSH, testosterona, zinc) y tratar la causa subyacente; los complementos de silicio no aparecen en la guía. Si le recomendaron silicio para caída marcada o uñas frágiles sin estudio, considere buscar una segunda opinión.

Fuentes

Cambios cutáneos asociados a la edad (arrugas, elasticidad)

No recomendado

El silicio y Silicium G5 se venden en España y Francia como «productos antienvejecimiento cutáneo». 2009 no aprobó ninguna alegación de silicio para elasticidad cutánea ni estado del tejido conectivo. El ECA Barel 2005 (n=50) mostró mejora moderada de la rugosidad y elasticidad cutáneas con ch-OSA × 20 semanas, no reproducida en estudios independientes. Las intervenciones probadas en fotoenvejecimiento son retinoides tópicos (tretinoína, adapaleno), fotoprotección SPF 30+ y antioxidantes tópicos (vitamina C tópica). Si le recomendaron silicio como sustituto de fotoprotección y retinoides tópicos, considere buscar una segunda opinión con dermatología.

Fuentes

EFSA: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to silicon and protection against aluminium accumulation in the brain, cardiovascular health, contribution to normal collagen and connective tissue synthesis, skin/hair/nails – no claim approved (2009)

Cómo leer los niveles A–F

AEvidencia firme – primera o segunda línea en las guías internacionales
BRecomendado en casos seleccionados
CLos datos de los estudios se contradicen
DBeneficio no demostrado, sin daño documentado
FDaño documentado o riesgo sin beneficio

Mecanismo de acción

El silicio es un oligoelemento presente en tejido conectivo, cartílago, hueso, piel, cabello y uñas. La forma bioactiva es el ácido ortosilícico. El silicio dietético procede de cereales, verduras, agua de bebida y cerveza. En piel y hueso participa en la síntesis de glucosaminoglicanos y en el entrecruzamiento de fibras de colágeno. En complementos se usan extractos de cola de caballo (Equisetum arvense), bambú (Bambusa vulgaris) o Silicium G5 (silicio orgánico). 2009 revisó solicitudes de alegaciones de salud para el silicio sobre síntesis de colágeno, piel, cabello y uñas: ninguna aprobada por falta de evidencia de causa-efecto.

Seguridad

Contraindicaciones

Hipersensibilidad a componentes del extracto (cola de caballo, bambú)
Embarazo y lactancia (solo para extractos de cola de caballo en dosis altas)
Menores de 12 años (para extractos de cola de caballo)
Enfermedad renal crónica grave (riesgo de acumulación de silicio)

Reacciones adversas graves

Déficit de tiamina (B1) con uso prolongado de extractos de cola de caballo en dosis altas
Reacciones alérgicas hasta anafilaxia (poco frecuentes)
Litiasis renal de silicato a dosis muy altas

Reacciones adversas frecuentes

Molestias gastrointestinales
Náuseas
Reacciones cutáneas alérgicas

Embarazo: ¿se puede tomar Silicio (silicio orgánico, sílice de cola de caballo o bambú)?

Sin datos de ECA en embarazo. El silicio de la dieta es seguro a cualquier edad gestacional. Los complementos de extracto de cola de caballo en dosis altas contienen tiaminasa y alcaloides (palustrina); evitar en gestación. AEMPS no lo registra como medicamento.

Lactancia: ¿se puede tomar Silicio (silicio orgánico, sílice de cola de caballo o bambú)?

Sin datos de paso a la leche. El silicio dietético es seguro. Evitar extractos de cola de caballo en dosis altas durante la lactancia.

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Información de referencia educativa, no sustituye al consejo médico. Cualquier pausa o cambio en la lactancia se decide con tu médico o IBCLC.

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Preguntas frecuentes

¿Para qué se utiliza Silicio (silicio orgánico, sílice de cola de caballo o bambú)?

Silicio (silicio orgánico, sílice de cola de caballo o bambú) se evalúa para las siguientes indicaciones con distinto grado de evidencia: Belleza de piel, cabello y uñas (nivel de evidencia D), Cambios cutáneos asociados a la edad (arrugas, elasticidad) (nivel de evidencia D), Antienvejecimiento y longevidad (nivel de evidencia D). Consulta la matriz completa de indicaciones con dosis y referencias en esta misma página.

¿Cuáles son los efectos secundarios de Silicio (silicio orgánico, sílice de cola de caballo o bambú)?

Efectos secundarios frecuentes de Silicio (silicio orgánico, sílice de cola de caballo o bambú) (≥ 1 de cada 100): Molestias gastrointestinales, Náuseas, Reacciones cutáneas alérgicas. Consulta la sección «Seguridad» para reacciones poco frecuentes y graves.

¿Es seguro Silicio (silicio orgánico, sílice de cola de caballo o bambú) durante el embarazo?

¿Es compatible Silicio (silicio orgánico, sílice de cola de caballo o bambú) con la lactancia?

Sin datos de paso a la leche. El silicio dietético es seguro. Evitar extractos de cola de caballo en dosis altas durante la lactancia.

¿Quién no debe tomar Silicio (silicio orgánico, sílice de cola de caballo o bambú)?

Silicio (silicio orgánico, sílice de cola de caballo o bambú) está contraindicado en: Hipersensibilidad a componentes del extracto (cola de caballo, bambú); Embarazo y lactancia (solo para extractos de cola de caballo en dosis altas); Menores de 12 años (para extractos de cola de caballo); Enfermedad renal crónica grave (riesgo de acumulación de silicio). Lista completa en la sección «Seguridad».

Otros medicamentos de este grupo

Espermidina, Espirulina, Sulforafano (isotiocianato de brotes de brócoli), Tiamina, Andrographis paniculata, Cordyceps (Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris), Luteína, Pirroloquinolina quinona (PQQ)