Boro

Oligoelemento sin papel biológico humano establecido, complemento alimenticio

Código ATC: A12CX-BORON

Marcas comerciales: Solgar Boro, Sura Vitasan Boro, Vitae Boro Complex

Actualizado el 30 may 2026 · Metodología

Posicionamientos de marketing sin base científica

El medicamento se promociona para estos usos al margen de las guías internacionales. Cada apartado se analiza con base en AEMPS, FDA, EMA, Cochrane y ensayos clínicos relevantes.

Osteoporosis

No recomendado

El boro en complementos «para los huesos» se vende a partir de estudios epidemiológicos de los años 80 que asociaban la ingesta de boro con menor excreción urinaria de calcio y magnesio. No existen ECA clínicos que demuestren que el boro reduce el riesgo de fractura o aumenta la densidad mineral ósea en osteoporosis. NIH ODS habla de «evidencia insuficiente»; no ha aprobado ningún health claim óseo para el boro. Las opciones probadas en osteoporosis son calcio dietético con vitamina D si hay déficit, ejercicio de fuerza, bifosfonatos, denosumab y terapia anabólica en casos graves. Si compró o le recetaron boro como tratamiento de la osteoporosis, considere buscar una segunda opinión.

Fuentes

CIE-10: M81.0 · CIE-11: FB83.1

Testosterona baja en varones (marketing de suplementos)

No recomendado

El boro se publicita como «booster natural de testosterona». El origen del marketing es un estudio pequeño de Naghii 2011 (8 varones, una semana con 10 mg/día) con aumento de la testosterona libre del 28 %. Los ECA más amplios no reproducen el efecto: la revisión de Pizzorno 2015 y la ficha NIH ODS 2022 señalan que los datos en varones con testosterona normal son insuficientes y contradictorios. Endocrine Society 2018 e ISSAM 2022 no incluyen el boro en las guías de hipogonadismo. En varones con hipogonadismo sintomático confirmado (testosterona por debajo de 12 nmol/L en dos muestras matutinas con síntomas), la terapia de reemplazo se discute con urología. Si compró boro para elevar la testosterona, considere buscar una segunda opinión y empiece por medir el valor.

Fuentes

CIE-10: E29.1 · CIE-11: 5A81.1

Cómo leer los niveles A–F

AEvidencia firme – primera o segunda línea en las guías internacionales
BRecomendado en casos seleccionados
CLos datos de los estudios se contradicen
DBeneficio no demostrado, sin daño documentado
FDaño documentado o riesgo sin beneficio

Mecanismo de acción

El boro es esencial para la pared celular de las plantas; en humanos no se ha demostrado un papel biológico. Los datos epidemiológicos relacionan la ingesta de boro con el metabolismo de calcio, magnesio y estradiol, pero los ECA son pequeños y contradictorios. Un posible mecanismo es la influencia sobre las hidroxilasas de hormonas esteroideas y sobre la 25-hidroxilasa de la vitamina D. estableció el Tolerable Upper Intake Level en 10 mg/día para adultos en 2004; no se define ingesta adecuada porque no se ha confirmado su esencialidad.

Seguridad

Contraindicaciones

Embarazo y planificación de embarazo
Tumores hormono-dependientes de mama, endometrio y próstata
Insuficiencia renal grave
Hipersensibilidad conocida a los boratos

Reacciones adversas graves

Intoxicación aguda por boro (ácido bórico): náuseas, vómitos, diarrea, eritrodermia, oliguria y convulsiones; dosis letal en adulto 15–20 g
Toxicidad crónica con dosis superiores a 100 mg/día: dermatitis, alopecia y anemia

Reacciones adversas frecuentes

Náuseas con dosis superiores a 10 mg/día
Cefalea
Irritabilidad

Embarazo: ¿se puede tomar Boro?

El boro atraviesa la placenta. En animales a dosis altas (más de 25 mg/kg/día) se han descrito efectos teratógenos: malformaciones esqueléticas y del aparato reproductor. No hay datos humanos directos. EFSA 2004 recomienda no superar 10 mg/día en adultos. AESAN clasifica los suplementos de boro como complementos alimenticios sin indicación terapéutica. Su uso en el embarazo no se justifica.

Lactancia: ¿se puede tomar Boro?

El boro pasa a la leche materna. No hay datos de seguridad de dosis suprafisiológicas para el lactante. Los suplementos de boro durante la lactancia no se justifican.

Calcular RID

Información de referencia educativa, no sustituye al consejo médico. Cualquier pausa o cambio en la lactancia se decide con tu médico o IBCLC.

Comprobar interacción con otro medicamento

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Preguntas frecuentes

¿Para qué se utiliza Boro?

Boro se evalúa para las siguientes indicaciones con distinto grado de evidencia: Testosterona baja en varones (marketing de suplementos) (nivel de evidencia D), Osteoporosis (nivel de evidencia D). Consulta la matriz completa de indicaciones con dosis y referencias en esta misma página.

¿Cuáles son los efectos secundarios de Boro?

Efectos secundarios frecuentes de Boro (≥ 1 de cada 100): Náuseas con dosis superiores a 10 mg/día, Cefalea, Irritabilidad. Consulta la sección «Seguridad» para reacciones poco frecuentes y graves.

¿Es seguro Boro durante el embarazo?

¿Es compatible Boro con la lactancia?

El boro pasa a la leche materna. No hay datos de seguridad de dosis suprafisiológicas para el lactante. Los suplementos de boro durante la lactancia no se justifican.

¿Quién no debe tomar Boro?

Boro está contraindicado en: Embarazo y planificación de embarazo; Tumores hormono-dependientes de mama, endometrio y próstata; Insuficiencia renal grave; Hipersensibilidad conocida a los boratos. Lista completa en la sección «Seguridad».

Fuentes oficiales

Enlaces directos a las fichas técnicas. Se abren en una pestaña nueva.

FDA / DailyMedFicha del 03/05/2022

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Calcio (sales orales: carbonato, citrato, lactato, gluconato), Carbonato de calcio, Calcio + Colecalciferol, D-glucarato cálcico, Cobre, Sulfato de magnesio, Fósforo, Picolinato de cromo