Зеаксантин

Каротиноид-ксантофилл, БАД с маркетингом защиты сетчатки от синего света

АТХ-код: A11JA-ZEAXANTHIN

Торговые названия – БАДы: Solgar Zeaxanthin, EyePromise Zeaxanthin, Окувайт Лютеин Форте, Витрум ВижнБАДы не проходят клинических испытаний и не зарегистрированы как лекарственные средства.

Обновлено 19 июн 2026 · Методология

Показания

Возрастная макулярная дегенерация

Дополнение к терапии

Зеаксантин в дозе 2 мг входит в формулу вместе с лютеином 10 мг, витаминами C и E, цинком и медью. AREDS2 (NEI, 2013) среди 4203 пациентов с промежуточной или поздней на одном глазу показала снижение риска прогрессии в позднюю форму на 18% при низком исходном потреблении каротиноидов с пищей. Эффект сохранился при 10-летнем наблюдении. PPP 2024 и испанская SERV рекомендуют формулу AREDS2 с лютеином и зеаксантином при промежуточной ВМД или поздней ВМД на одном глазу. У здоровых людей и при ранней ВМД самостоятельный прием зеаксантина не предотвращает развитие болезни. Если зеаксантин входит в препарат, назначенный офтальмологом с задокументированным диагнозом ВМД – прием оправдан. Если рекомендация прозвучала без офтальмологического осмотра – обратитесь за вторым мнением.

Источники

МКБ-10: H35.3 · МКБ-11: 9B75.0

Маркетинговые заявления без доказательной базы

Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.

БАДы для зрения (маркетинговая категория)

Не рекомендуют

Зеаксантин – каротиноид-ксантофилл, который накапливается в макуле сетчатки. Его продвигают в составе БАДов «для зрения»: для остроты, от усталости глаз и для профилактики у здоровых людей. Убедительной пользы зеаксантина в таком общем применении не показали, доказательной базы для категории «витамины для зрения» нет. Эффект каротиноидов изучали в основном при уже имеющейся возрастной макулярной дегенерации на определенных стадиях, а не для улучшения зрения в целом, поэтому при жалобах на глаза разумнее обсудить причину с офтальмологом.

Источники

Как читать уровни A–F

AСильные данные – первая или вторая линия в международных руководствах
BРекомендуют в отдельных ситуациях
CДанные исследований противоречат друг другу
DПользу не подтвердили, данных о вреде нет
FЕсть данные о вреде или риск без пользы

Механизм действия

Зеаксантин – желто-оранжевый ксантофилл, стереоизомер лютеина. Концентрируется в центральной ямке сетчатки сильнее, чем лютеин, и формирует основу макулярного пигмента. Поглощает синий свет 450–470 нм и нейтрализует свободные радикалы в фоторецепторах. Источники с пищей – кукуруза, оранжевый перец, шафран, желтки яиц, кудрявая капуста. Биодоступность повышается при приеме с жирами. в 2013 году отклонила health claim о защите глаз зеаксантином из-за недостаточной причинно-следственной базы.

Безопасность

Противопоказания

Известная гиперчувствительность к зеаксантину
Тяжелая аллергия на пыльцу сложноцветных – теоретический риск перекрестной реакции

Серьезные побочные эффекты

Редкие случаи кристаллической макулопатии при дозах лютеина+зеаксантина выше 60 мг/сут многие месяцы – обратимы после отмены

Частые побочные эффекты

Желтоватое окрашивание кожи (каротинодермия) при длительных высоких дозах
Минимальный дискомфорт в эпигастрии

Беременность: можно ли принимать Зеаксантин?

Зеаксантин в пищевых дозах безопасен при беременности. БАДы с дозами выше пищевых (2–10 мг/сут) в РКИ у беременных не изучены. EFSA не установила потребности в зеаксантине у беременных. AESAN относит препарат к complementos alimenticios без терапевтического показания. При беременности дополнительный прием не оправдан, кукуруза, оранжевый перец и желтки яиц перекрывают потребности.

Кормление грудью: можно ли принимать Зеаксантин?

Зеаксантин переходит в грудное молоко в небольших количествах. БАДы с зеаксантином при лактации в РКИ у кормящих не изучены и не оправданы.

Рассчитать RID

Это справочные данные для информирования, не клиническое решение. Назначения и отмены кормления обсудите с лечащим врачом или IBCLC-консультантом.

Проверить взаимодействие с другим препаратом

Откроется чекер. Первым добавлен этот препарат – дальше выберите второй из вашей схемы.

Открыть чекер

Сводка по списку из нескольких препаратов →

Аптечка: весь список препаратов в одном месте →

Частые вопросы

От чего назначают Зеаксантин?

Зеаксантин рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Возрастная макулярная дегенерация (уровень доказательности B), БАДы для зрения (маркетинговая категория) (уровень доказательности D). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.

Какие побочные эффекты у Зеаксантин?

Частые побочные эффекты Зеаксантин (≥ 1 из 100): Желтоватое окрашивание кожи (каротинодермия) при длительных высоких дозах, Минимальный дискомфорт в эпигастрии. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».

Можно ли Зеаксантин при беременности?

Можно ли Зеаксантин при грудном вскармливании?

Кому Зеаксантин противопоказан?

Зеаксантин противопоказан при следующих состояниях: Известная гиперчувствительность к зеаксантину; Тяжелая аллергия на пыльцу сложноцветных – теоретический риск перекрестной реакции. Полный список в разделе «Безопасность».

Другие препараты этой группы

Альфа-токоферол, Андрографис метелковидный (Andrographis paniculata), Артишок (Cynara scolymus, цинара), Аскорбиновая кислота, Хлорелла, Лецитин (соевый или подсолнечный фосфатидилхолин), Омега-9 мононенасыщенная жирная кислота (олеиновая), Со пальметто (Serenoa repens)