Ingredientes cosméticos para calmar y reconstruir la piel tras iniciar tretinoína o retinol, cuando hay purga o irritación. Semáforo basado en evidencia para cada uno.
18 ingredientes en la base · 17 con evidencia tier A/B · 16 seguros en el embarazo
La retinización – las primeras 4 a 12 semanas de tretinoína o retinol – produce efectos secundarios predecibles: sequedad, descamación, escozor al aplicar, purga transitoria de microcomedones preexistentes. El mecanismo es directo. Los retinoides aceleran el recambio epidérmico, empujan microcomedones atrapados hacia la superficie y adelgazan el estrato córneo antes de que el engrosamiento compensatorio de la epidermis viable tome el relevo. La barrera pierde agua más rápido de lo que reconstruye lípidos, por lo que la pérdida transepidérmica de agua (TEWL) sube y las terminaciones nerviosas se vuelven reactivas.
Las rutinas de recuperación combinan tres clases de ingredientes. Primero, reemplazo lipídico: ceramidas NP, AP, EOP combinadas con colesterol y ácidos grasos libres en proporción 3:1:1. CeraVe PM, La Roche-Posay Toleriane Double Repair y Avene Tolerance Control están formulados con este perfil, y los ensayos clínicos muestran normalización del TEWL en 2 a 3 semanas de uso constante. Segundo, Panthenol (provitamina B5) al 2–5% acelera la diferenciación de queratinocitos y la migración de fibroblastos, con datos aleatorizados en piel postprocedimiento e irritada. Tercero, Niacinamide al 4–5% aumenta la síntesis endógena de ceramidas y reduce las citocinas inflamatorias, por eso combina tan bien con los retinoides y reduce la irritación visible al aplicarse junto a ellos.
El extracto de Centella asiatica y su fracción purificada Madecassoside calman la cascada inflamatoria sin bloquear el mecanismo del retinoide. Allantoin y Bisabolol se suman para aliviar el escozor. La vaselina (Petrolatum) o el Squalane como oclusivo final sellan todo durante la noche – el llamado «método sándwich» aplica crema hidratante, después retinoide y otra vez crema, y el trabajo clínico confirma que reduce la irritación sin pérdida significativa de eficacia del retinoide.
Ácido hialurónico
Polisacárido natural que fija agua hasta 1000 veces su propio peso. La aplicación tópica genera un efecto humectante superficial sin penetración en la dermis.
Avena coloidal
Harina de avena finamente molida con propiedades antiinflamatorias, hidratantes y de barrera. Aprobada por la FDA como protector cutáneo de venta libre. Las avenantramidas son los compuestos antiinflamatorios activos.
Niacinamida
Forma de la vitamina B3 con un amplio espectro de acción: ilumina la pigmentación, refuerza la barrera, minimiza los poros y reduce la producción de sebo.
Pantenol (provitamina B5)
Análogo alcohólico del ácido pantoténico. Penetra en la piel y se convierte en ácido pantoténico, necesario para la síntesis de coenzima A. Acelera la cicatrización y reduce la irritación.
Ceramida NG
Ceramida bioidéntica de la clase no hidroxilada. Uno de los lípidos principales del estrato córneo – restaura la barrera y reduce la TEWL. Segura en el embarazo.
Alantoína
Derivado del ácido úrico de origen natural. Acelera la proliferación celular, reduce la irritación y suaviza el estrato córneo.
Evigrade tiene actualmente 18 ingredientes en la categoría «recuperación tras retinoides». De ellos, 17 actúan con evidencia A o B.
16 ingredientes de la categoría se consideran seguros durante el embarazo en concentraciones cosméticas habituales. La decisión final se toma con el ginecólogo-obstetra.
18 ingredientes de esta categoría tienen bajo potencial irritante y bajo riesgo alergénico – son aptos incluso para piel reactiva y sensibilizada. Aun así se recomienda una prueba de tolerancia antes del primer uso.
Empieza con un solo ingrediente con evidencia alta (tier A o B), en concentración baja, 2-3 veces por semana. Tras 2-3 semanas sin reacción puedes aumentar la frecuencia. No introduzcas dos activos nuevos a la vez – si la piel reacciona, no sabrás cuál fue.
Otras categorías
Hyaluronic Acid
Polisacárido natural que fija agua hasta 1000 veces su propio peso. La aplicación tópica genera un efecto humectante superficial sin penetración en la dermis
Colloidal Oatmeal
Harina de avena finamente molida con propiedades antiinflamatorias, hidratantes y de barrera. Aprobada por la FDA como protector cutáneo de venta libre. Las avenantramidas son los compuestos antiinflamatorios activos
Niacinamide
Forma de la vitamina B3 con un amplio espectro de acción: ilumina la pigmentación, refuerza la barrera, minimiza los poros y reduce la producción de sebo
Panthenol (Provitamin B5)
Análogo alcohólico del ácido pantoténico. Penetra en la piel y se convierte en ácido pantoténico, necesario para la síntesis de coenzima A. Acelera la cicatrización y reduce la irritación
Ceramide NG
Ceramida bioidéntica de la clase no hidroxilada. Uno de los lípidos principales del estrato córneo – restaura la barrera y reduce la TEWL. Segura en el embarazo
Allantoin
Derivado del ácido úrico de origen natural. Acelera la proliferación celular, reduce la irritación y suaviza el estrato córneo
Beta-Glucan
Polisacárido de las paredes celulares de levaduras, hongos o avena. Inmunomodulador y humectante que estimula los macrófagos y acelera la cicatrización
Terpeno monocíclico de la manzanilla o análogo sintético. Antiinflamatorio, calmante, y potencia la penetración de otros activos a través de la barrera cutánea
Petrolatum
Emoliente oclusivo a base de hidrocarburos purificados. Reduce la pérdida transepidérmica de agua en casi un 99% y restaura la barrera cutánea tras daños
Hydrolyzed Centella Asiatica Extract
Extracto de centella escindido enzimáticamente – mayor biodisponibilidad de triterpenos y péptidos. Regeneración de la barrera. Seguro en el embarazo
Madecassoside
Principal glucósido triterpénico de Centella asiatica. Suprime la inflamación y estimula la síntesis de colágeno tipo I. Más estandarizado que el extracto bruto de centella
Copper Peptides (GHK-Cu)
Complejo tripéptido-cobre que estimula la síntesis de colágeno, elastina y glicosaminoglicanos. Acelera la cicatrización y ejerce efectos antiinflamatorios
Squalane
Forma hidrogenada del escualeno, componente natural del sebo. Emoliente ligero que no obstruye los poros y restaura la barrera lipídica
Sphingolipids
Lípidos fisiológicos del córneo. Junto con colesterol y ácidos grasos forman la matriz lipídica de la barrera (proporción 1:1:1)
Centella Asiatica
Planta tropical cuyo extracto contiene asiaticósido, madecasósido y brahmosido. Estimula la síntesis de colágeno y reduce la inflamación
Ceramides
Lípidos que constituyen alrededor del 50% del estrato córneo. La deficiencia de ceramidas es un factor clave en la patogenia de la dermatitis atópica y la xerosis
Ectoin
Osmolito pequeño similar a un aminoácido. Aislado originalmente de bacterias halófilas que viven en lagos salados. En la piel une agua alrededor de las estructuras y membranas celulares y protege proteínas y ADN frente al estrés UV y la deshidratación. Se usa en productos para piel sensible y atópica y en cremas protectoras postláser
Sal de zinc del ácido pirrolidoncarboxílico (NMF). Seborregulador que reduce la producción de sebo. Se utiliza en productos para piel grasa y acné
Qué evitar mientras la piel se adapta: ácidos AHA y BHA, vitamina C en concentraciones de ácido L-ascórbico por encima del 10%, peróxido de benzoílo (oxida la tretinoína), exfoliantes físicos, productos con fragancia, tónicos con alto contenido de alcohol. Reintroducirlos solo cuando la piel tolere el retinoide sin enrojecimiento durante al menos una semana.