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Ingredientes cosméticos hidratantes

Humectantes, oclusivos y emolientes – tres clases de hidratantes. Cuáles funcionan, cuáles son marketing.

560 ingredientes en la base · 448 con evidencia tier A/B · 542 seguros en el embarazo

Traducción automática sin verificación médica. La versión de referencia es la rusa o inglesa. Avísanos si encuentras un error.

Todos los ingredientes de esta categoría

560 ingredientes

Mejores opciones por evidencia

Ácido hialurónico

Polisacárido natural que fija agua hasta 1000 veces su propio peso. La aplicación tópica genera un efecto humectante superficial sin penetración en la dermis.

Glicerina

El alcohol trihídrico más simple y uno de los humectantes más comunes en cosmética. Atrae agua del entorno y la retiene en el estrato córneo.

Dimeticona

Polímero de silicona que forma una película protectora sobre la piel para retener la humedad. Aporta a los productos una textura sedosa y no penetra en la dermis.

Avena coloidal

Harina de avena finamente molida con propiedades antiinflamatorias, hidratantes y de barrera. Aprobada por la FDA como protector cutáneo de venta libre. Las avenantramidas son los compuestos antiinflamatorios activos.

Urea

Factor de hidratación natural (NMF) presente en el estrato córneo. A bajas concentraciones hidrata; a concentraciones altas actúa como queratolítico. Estándar de oro en hiperqueratosis y xerosis.

Pantenol (provitamina B5)

Análogo alcohólico del ácido pantoténico. Penetra en la piel y se convierte en ácido pantoténico, necesario para la síntesis de coenzima A. Acelera la cicatrización y reduce la irritación.

Lo que conviene saber

La hidratación cutánea actúa a través de tres mecanismos. Los humectantes (glicerina, Hyaluronic Acid, Sodium PCA, betaína, urea) atraen agua del entorno y de las capas profundas de la piel hacia el estrato córneo. Los oclusivos (petrolato, escualano, dimeticona, lanolina) forman una película que frena la pérdida transepidérmica de agua (TEWL). Los emolientes (aceites, alcoholes grasos, ceramidas, colesterol) restauran la matriz lipídica intercelular entre los corneocitos.

El efecto más potente se obtiene combinando las tres clases en una misma fórmula. Ese es el fundamento de los hidratantes dermatológicos para piel atópica y recuperación posprocedimiento: CeraVe, Eucerin Aquaphor, La Roche-Posay Toleriane.

El Hyaluronic Acid es un ingrediente de culto, pero solo produce un efecto superficial y de corta duración. El HA de bajo peso molecular (<50 kDa) penetra más en profundidad, aunque a concentraciones elevadas puede desencadenar inflamación. En climas secos o ambientes con aire acondicionado, el HA puede extraer agua de la piel en lugar de aportarla si no se sella encima con un oclusivo.

Las ceramidas NP, AP y EOP constituyen aproximadamente el 50 % de los lípidos del estrato córneo. Su déficit es un factor clave en la dermatitis atópica. Los hidratantes de grado clínico para piel atópica se formulan en torno a una proporción de ceramidas + colesterol + ácidos grasos de 3:1:1.

Lo que funciona mal: el etanol a concentraciones elevadas (>10 % en los primeros puestos de la lista de ingredientes), los tensioactivos en limpiadores faciales «hidratantes» y el aceite mineral sobre piel ya dañada cuando se usa como único oclusivo.

Preguntas frecuentes

¿Cuántos ingredientes de la categoría hidratación hay en la base de Evigrade?

Evigrade tiene actualmente 560 ingredientes en la categoría «hidratación». De ellos, 448 actúan con evidencia A o B.

¿Qué ingredientes de la categoría hidratación son seguros en el embarazo?

542 ingredientes de la categoría se consideran seguros durante el embarazo en concentraciones cosméticas habituales. La decisión final se toma con el ginecólogo-obstetra.

¿Qué ingredientes son adecuados para la piel sensible?

546 ingredientes de esta categoría tienen bajo potencial irritante y bajo riesgo alergénico – son aptos incluso para piel reactiva y sensibilizada. Aun así se recomienda una prueba de tolerancia antes del primer uso.

¿Cómo empezar a usar los ingredientes de esta categoría?

Empieza con un solo ingrediente con evidencia alta (tier A o B), en concentración baja, 2-3 veces por semana. Tras 2-3 semanas sin reacción puedes aumentar la frecuencia. No introduzcas dos activos nuevos a la vez – si la piel reacciona, no sabrás cuál fue.