Humectantes, oclusivos y emolientes – tres clases de hidratantes. Cuáles funcionan, cuáles son marketing.
183 ingredientes en la base · 77 con evidencia tier A/B · 173 seguros en el embarazo
La hidratación cutánea actúa a través de tres mecanismos. Los humectantes (glicerina, Hyaluronic Acid, Sodium PCA, betaína, urea) atraen agua del entorno y de las capas profundas de la piel hacia el estrato córneo. Los oclusivos (petrolato, escualano, dimeticona, lanolina) forman una película que frena la pérdida transepidérmica de agua (TEWL). Los emolientes (aceites, alcoholes grasos, ceramidas, colesterol) restauran la matriz lipídica intercelular entre los corneocitos.
El efecto más potente se obtiene combinando las tres clases en una misma fórmula. Ese es el fundamento de los hidratantes dermatológicos para piel atópica y recuperación posprocedimiento: CeraVe, Eucerin Aquaphor, La Roche-Posay Toleriane.
El Hyaluronic Acid es un ingrediente de culto, pero solo produce un efecto superficial y de corta duración. El HA de bajo peso molecular (<50 kDa) penetra más en profundidad, aunque a concentraciones elevadas puede desencadenar inflamación. En climas secos o ambientes con aire acondicionado, el HA puede extraer agua de la piel en lugar de aportarla si no se sella encima con un oclusivo.
Las ceramidas NP, AP y EOP constituyen aproximadamente el 50 % de los lípidos del estrato córneo. Su déficit es un factor clave en la dermatitis atópica. Los hidratantes de grado clínico para piel atópica se formulan en torno a una proporción de ceramidas + colesterol + ácidos grasos de 3:1:1.
Lo que funciona mal: el etanol a concentraciones elevadas (>10 % en los primeros puestos de la lista de ingredientes), los tensioactivos en limpiadores faciales «hidratantes» y el aceite mineral sobre piel ya dañada cuando se usa como único oclusivo.
N-acetil glucosamina
Aminoazúcar precursor del ácido hialurónico. Inhibe la tirosinasa y aclara manchas postinflamatorias y melasma, sobre todo combinado con niacinamida.
Alanina
Aminoácido α no esencial, componente del factor humectante natural (NMF). Ingrediente funcional de la fórmula sin actividad propia sobre la piel.
Aloe vera
Gel de hojas de aloe con polisacáridos, vitaminas y aminoácidos. Hidrata, calma la piel irritada y acelera la cicatrización de lesiones menores.
Ácido aspártico
Aminoácido del NMF – componente del factor hidratante natural de la piel. Segura en el embarazo.
Hialuronato sódico acetilado
Ácido hialurónico con grupos acetilo en la molécula. La acetilación añade lipofilia, mejora la afinidad con la piel y prolonga la retención de humedad respecto a la forma regular.
Evigrade tiene actualmente 183 ingredientes en la categoría «hidratación». De ellos, 77 actúan con evidencia A o B.
173 ingredientes de la categoría se consideran seguros durante el embarazo en concentraciones cosméticas habituales. La decisión final se toma con el ginecólogo-obstetra.
173 ingredientes de esta categoría tienen bajo potencial irritante y bajo riesgo alergénico – son aptos incluso para piel reactiva y sensibilizada. Aun así se recomienda una prueba de tolerancia antes del primer uso.
Empieza con un solo ingrediente con evidencia alta (tier A o B), en concentración baja, 2-3 veces por semana. Tras 2-3 semanas sin reacción puedes aumentar la frecuencia. No introduzcas dos activos nuevos a la vez – si la piel reacciona, no sabrás cuál fue.
Otras categorías
1,2-Hexanediol
Disolvente y refuerzo de conservantes. Ayuda a reducir la dosis de conservantes clásicos en la fórmula y retiene ligeramente la humedad en la piel
C12-15 Alkyl Benzoate
Emoliente sintético ligero con textura sedosa. Aporta deslizamiento suave sin película grasa y no obstruye los poros
N-Acetyl Glucosamine
Aminoazúcar precursor del ácido hialurónico. Inhibe la tirosinasa y aclara manchas postinflamatorias y melasma, sobre todo combinado con niacinamida
Alanine
Aminoácido α no esencial, componente del factor humectante natural (NMF). Ingrediente funcional de la fórmula sin actividad propia sobre la piel
Aloe Vera
Gel de hojas de aloe con polisacáridos, vitaminas y aminoácidos. Hidrata, calma la piel irritada y acelera la cicatrización de lesiones menores
Aminobutyric Acid
Aminoácido α (ABA), análogo del GABA. Componente declarado del NMF. Ingrediente funcional de la fórmula sin actividad propia sobre la piel
Anhydroxylitol
Forma deshidratada del xilitol. Humectante, parte del complejo Aquaxyl (con xilitol y xilitilglucósido) con base clínica de hidratación
Arabinogalactan
Polisacárido ramificado extraído del alerce con acción prebiótica. Alimenta la microbiota cutánea beneficiosa, forma una película protectora suave y refuerza la barrera
Argan Oil
Aceite de las pepitas del fruto del argán. Contiene ácidos oleico y linoleico, tocoferoles y esteroles. Hidrata, suaviza y apoya la barrera lipídica
Arginine
Aminoácido; participa en la síntesis de colágeno y actúa como regulador del pH sustituyendo álcalis sintéticos. En fórmulas cutáneas funciona como humectante suave
Aspartic Acid
Aminoácido del NMF – componente del factor hidratante natural de la piel. Segura en el embarazo
Atelocollagen
Colágeno con telopéptidos cortados enzimáticamente en los extremos de la molécula. Eliminar las regiones terminales reduce la inmunogenicidad y facilita el manejo de la proteína en las fórmulas
Sodium Acetylated Hyaluronate
Ácido hialurónico con grupos acetilo en la molécula. La acetilación añade lipofilia, mejora la afinidad con la piel y prolonga la retención de humedad respecto a la forma regular
Beta-Glucan
Polisacárido de las paredes celulares de levaduras, hongos o avena. Inmunomodulador y humectante que estimula los macrófagos y acelera la cicatrización
Betaine
Humectante aminoacídico de la remolacha azucarera. Retiene agua en el estrato córneo, suaviza la sensación de sequedad y tirantez y es compatible con cualquier fórmula
Biosaccharide Gum-1
Polisacárido obtenido por fermentación de sorbitol con la bacteria Sphingomonas elodea. Forma una película fina y lisa sobre la piel, mejora la suavidad superficial, retiene humedad y actúa como prebiótico suave
Butylene Glycol
Disolvente y humectante multifuncional. Mejora la textura de las fórmulas cosméticas y ayuda a los activos a penetrar en la piel
Petrolatum
Emoliente oclusivo a base de hidrocarburos purificados. Reduce la pérdida transepidérmica de agua en casi un 99% y restaura la barrera cutánea tras daños
Valine
Aminoácido esencial de cadena ramificada (BCAA). Parte del NMF del córneo. Hidrata en sinergia con ácido hialurónico de bajo peso molecular
Water
Disolvente número uno en las fórmulas cosméticas. Proporciona hidratación en la parte superior del estrato córneo, pero no penetra en capas profundas
Galactonic Acid
Polihidroxiácido, hermano estructural del lactobiónico. Se utiliza en fórmulas ácidas muy suaves para piel sensible y recuperación posprocedimiento. Molécula mayor que los AHA: actúa principalmente en la superficie sin provocar escozor ni enrojecimiento. Efecto hidratante gracias a los múltiples grupos hidroxilo
Sodium Hyaluronate
Sal sódica del ácido hialurónico. Estructuralmente más estable que el propio ácido y más habitual en las fórmulas. El peso molecular determina su comportamiento: el de alto peso molecular (>1 MDa) retiene el agua en la superficie; el de bajo peso molecular (<50 kDa) penetra más profundo. En cosmética suele emplearse una mezcla de pesos moleculares. Activo hidratante básico en todos los segmentos
Hyaluronic Acid
Polisacárido natural que fija agua hasta 1000 veces su propio peso. La aplicación tópica genera un efecto humectante superficial sin penetración en la dermis
Hyaluronic Acid (Low Molecular Weight)
Ácido hialurónico fragmentado con masa <50 kDa. Penetra mejor en la epidermis que la forma de alto peso molecular, pero en concentraciones altas puede desencadenar una respuesta proinflamatoria
Hydrogenated Lecithin
Fosfolípido de soja o girasol hidrogenado para mayor estabilidad. Funciona como emulsionante y se integra en la barrera lipídica de la piel
Hydrogenated Polydecene
Hidrocarburo líquido sintético con peso molecular controlado. Alternativa limpia al aceite mineral: libre de trazas de hidrocarburos aromáticos
Hydroxypropyltrimonium Hyaluronate
Forma cationizada del ácido hialurónico. Mejor depósito sobre la superficie negativa de piel y cabello tras el aclarado. Ingrediente funcional
Hydroxyethyl Urea
Derivado de la urea – humectante potente de la clase NMF. Retiene el agua en el estrato córneo mejor que la glicerina sin sensación pegajosa ni irritación. Seguro en el embarazo
Hydroxyethylurea
Humectante, pariente de la urea. Atrae humedad al estrato córneo y suaviza la piel sin efecto resecante
Rubus Idaeus Fruit Water
Hidrolato de frutos de frambuesa – base acuosa suave con propiedades antioxidantes gracias a los polifenoles. Apto para piel sensible. Seguro en el embarazo
Hippophae Rhamnoides Water
Hidrolato de bayas de espino amarillo – base suave con propiedades antioxidantes. Contiene vitamina C y carotenoides en trazas. Seguro en el embarazo
Rosa Damascena Flower Water
Hidrolato de rosa – subproducto de la destilación de pétalos de rosa de Damasco. Acción hidratante y calmante ligera, aroma agradable. Apto para todos los tipos de piel. Seguro en el embarazo
Hydrolyzed Jojoba Esters
Forma hidrosoluble de las ceras de jojoba. Suaviza la piel, facilita la extensión de la fórmula y restaura parcialmente la película lipídica tras la limpieza
Hydrolyzed Hyaluronic Acid
Ácido hialurónico de bajo peso molecular que penetra más en la epidermis. Humectante con base de evidencia acumulada sobre hidratación cutánea
Hydrolyzed Glycosaminoglycans
Mezcla de polisacáridos de bajo peso molecular (ácido hialurónico, condroitina, dermatán sulfato) hidrolizados. Hidratantes filmógenos
Hydrolyzed Yeast Protein
Hidrolizado proteico de levadura de bajo peso molecular – fuente de aminoácidos y péptidos. Apoya la hidratación y la regeneración epidérmica. Seguro en el embarazo
Hydrolyzed Collagen
Fragmentos de colágeno descompuestos en péptidos y aminoácidos. Hidratan la superficie cutánea, pero no se integran en el colágeno propio de la dermis. El marketing suele exagerar el efecto
Hydrolyzed Vegetable Protein
Mezcla de péptidos cortos y aminoácidos de soja, trigo, maíz o guisante. Humectante y formador de película. Contiene proteínas de cereal, alérgeno
Hydrolyzed Elastin
Hidrolizado peptídico de bajo peso molecular de elastina (proteína estructural de la dermis). Hidratación superficial y efecto formador de película; no reconstruye la elastina propia de la piel. Seguro en el embarazo
Histidine
Aminoácido precursor del ácido urocánico, componente fotoprotector del estrato córneo. Ingrediente funcional sin actividad propia sobre la piel
Glycogen
Polisacárido de reserva energética – humectante suave y estimulador de la respiración celular. Seguro en el embarazo
Glyceryl Acrylate/Acrylic Acid Copolymer
Polímero hidrogel con glicerina incorporada. Funcional y sensorialmente parecido al poliacrilato de glicerilo – forma geles transparentes y ligeros con efecto humectante. Seguro en el embarazo y de baja alergenicidad
Glyceryl Glucoside
Osmolito natural de la cianobacteria Nostoc – humectante potente que activa la acuaporina-3 en la piel. Seguro en el embarazo
Glyceryl Polyacrylate
Polímero hidrogel – ácido poliacrílico reticulado que retiene glicerina. Forma geles transparentes y ligeros con un fuerte efecto humectante. Habitual en lo alto del INCI de aqua-geles y mascarillas. Baja alergenicidad y seguro en el embarazo
Glyceryl Polymethacrylate
Polímero gelificante – retiene agua y crea un hidro-reservorio sobre la piel. Aporta una sensación fresca y de hidratación prolongada, habitual en sérums y geles. Seguro en el embarazo
Glycerin
El alcohol trihídrico más simple y uno de los humectantes más comunes en cosmética. Atrae agua del entorno y la retiene en el estrato córneo
Glycine
Aminoácido más simple del NMF – humectante y tampón de pH. Segura en el embarazo
Glutamic Acid
Aminoácido no esencial, componente clave del NMF del córneo. Humectante, sostiene la hidratación de la capa superficial
Glucose
Azúcar simple – humectante natural. Retiene agua en el estrato córneo y suaviza la piel con suavidad. Segura en el embarazo
Gluconolactone (PHA)
Polihidroxiácido (PHA): una alternativa suave a los AHA. Su gran tamaño molecular ralentiza la penetración, reduciendo la irritación. Además hidrata gracias a su higroscopicidad
Dextran
Polisacárido natural de glucosa con enlaces α-1,6. Producto de fermentación de Leuconostoc. Forma película fina, retiene humedad y espesa sueros
Diglycerin
Dímero de la glicerina, humectante con perfil sensorial más ligero que la mono-glicerina. Ingrediente funcional sin actividad cutánea propia
Dicaprylyl Carbonate
Emoliente sintético ligero de ácidos grasos de coco. Ofrece un acabado seco sin pegajosidad y se absorbe rápidamente
Dimethicone
Polímero de silicona que forma una película protectora sobre la piel para retener la humedad. Aporta a los productos una textura sedosa y no penetra en la dermis
Dimethylsilanol Hyaluronate
Modificación con silicona del ácido hialurónico. Distribución y penetración mejoradas declaradas. Ingrediente funcional, sin actividad propia
Dipropylene Glycol
Glicol con dos unidades de propileno. Disuelve fragancias y activos, retiene agua en el estrato córneo y reduce la viscosidad de las fórmulas
Isohexadecane
Emoliente sintético ligero con acabado seco. Disuelve pigmentos y aceites, por lo que aparece en desmaquillantes y prebases
Isoleucine
Aminoácido esencial de cadena ramificada, isómero de la leucina. Estimula la beta-defensina-2 en queratinocitos in vitro. Sin RCT clínicos relevantes
Un alcohol de azúcar que actúa como humectante y formador de película en cosmética. Atrae el agua y deja una fina película alisadora. Inerte y seguro
Ficus Carica Oil
Aceite de semillas de higo rico en ácidos linoleico y oleico. Suaviza la piel y apoya la barrera lipídica sin dejar película pesada
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