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L-lisina

AEMPS

Aminoácido esencial

Código ATC: A16AA-L-LYSINE

Marcas comerciales – suplementos: Doctor's Best L-Lysine, Source Naturals L-Lysine, NOW Foods L-Lysine, Solgar L-LysineLos suplementos no se someten a ensayos clínicos y no están registrados como medicamentos.

Actualizado el · Metodología

Indicaciones

C

Herpes labial

Terapia coadyuvante

Muchos pacientes toman L-lisina para reducir las recurrencias de herpes labial. Una revisión sistemática de Mailoo y Venkatakrishnan (2017) reunió unos 12 estudios, 7 de ellos ECA: dosis de 1–3 g/día reducían la frecuencia o gravedad de los episodios, pero el metaanálisis era débil por protocolos heterogéneos y seguimientos cortos. Las guías de herpes no incluyen lisina como estándar. El estándar para recurrencias graves y frecuentes sigue siendo el antiviral aciclovir o valaciclovir. La revisión aconseja precaución en pacientes con enfermedad cardiovascular y litiasis biliar (riesgo teórico por reducción de arginina). En episodios infrecuentes y leves, muchos dermatólogos aceptan una pauta de prueba de lisina junto con la consulta médica.

Fuentes

  1. Integrative Medicine: Lysine for Herpes Simplex Prophylaxis: A Review of the Evidence (2017)
  2. EFSA: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to L-lysine (2011)

CIE-10: B00.1 · CIE-11: 1F00.01

D

Estrés y ansiedad

Decisión individual

La L-lisina para la ansiedad y el estrés se ha estudiado sobre todo junto con la L-arginina, no por separado. Dos ensayos pequeños, aleatorizados y controlados con placebo (108 y 29 participantes) observaron menos ansiedad y menor cortisol durante el estrés psicosocial en adultos sanos con ansiedad elevada, con unos 2,64 a 3 g de cada aminoácido al día. Ambos trabajos proceden de un mismo grupo vinculado a un fabricante de aminoácidos y no se han replicado de forma independiente. La no ha aprobado ninguna alegación de salud para la L-lisina, incluidas las relacionadas con el estrés. Para la L-lisina en solitario, el beneficio en la ansiedad no está demostrado y no hay daño documentado a las dosis estudiadas.

Fuentes

  1. Biomedical Research: Oral treatment with L-lysine and L-arginine reduces anxiety and basal cortisol levels in healthy humans (2007)
  2. Nutritional Neuroscience: Subchronic treatment with amino acid mixture of L-lysine and L-arginine modifies neuroendocrine activation during psychosocial stress in subjects with high trait anxiety (2005)
  3. EFSA: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to L-lysine (2011)

CIE-10: F41.9 · CIE-11: 6B0Z

Posicionamientos de marketing sin base científica

El medicamento se promociona para estos usos al margen de las guías internacionales. Cada apartado se analiza con base en AEMPS, FDA, EMA, Cochrane y ensayos clínicos relevantes.

D

Belleza de piel, cabello y uñas

No recomendado

En iHerb e Instagram la L-lisina se promociona como bloque de construcción del colágeno para la belleza de la piel, la fuerza del cabello y el crecimiento ungueal. (2011, dictamen 2063) no autorizó ninguna alegación de salud para L-lisina; no existe alegación aprobada sobre piel, cabello o uñas. No existen estudios controlados para indicaciones estéticas. En un paciente sin déficit nutricional (dieta equilibrada con proteína animal o vegetal) el complemento no produce un efecto visible en piel o cabello. Si preocupa la caída del cabello o la fragilidad ungueal, conviene revisar con el médico hierro, zinc, vitamina D y función tiroidea.

Fuentes

  1. EFSA: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to L-lysine (2011)
Cómo leer los niveles A–F
  • AEvidencia firme – primera o segunda línea en las guías internacionales
  • BRecomendado en casos seleccionados
  • CLos datos de los estudios se contradicen
  • DBeneficio no demostrado, sin daño documentado
  • FDaño documentado o riesgo sin beneficio

Mecanismo de acción

Aminoácido esencial. Compite con la arginina por el mismo transportador transmembrana. El virus del herpes simple tipo 1 requiere arginina para su replicación, por lo que la lisina puede reducir teóricamente la disponibilidad de arginina en células infectadas y frenar la replicación viral. Esta es la base de la profilaxis del herpes labial recurrente. La lisina también participa en la síntesis de colágeno y carnitina, pero ningún ECA demuestra que la suplementación mejore el estado de piel o cabello.

Seguridad

Contraindicaciones

  • Hipersensibilidad a lisina
  • Hiperlisinemia y otros trastornos hereditarios del metabolismo de la lisina
  • Insuficiencia renal grave

Reacciones adversas graves

  • Nefritis tubulointersticial con dosis altas prolongadas (casos aislados)
  • Hipercalcemia con combinación de dosis altas de calcio

Reacciones adversas frecuentes

  • Dolor abdominal y diarrea con dosis superiores a 3 g/día
  • Náuseas

Embarazo: ¿se puede tomar L-lisina?

Categoría FDA C. Seguro en cantidades obtenidas de la dieta. La seguridad de dosis farmacológicas en gestación no se ha estudiado. Si se plantea profilaxis de herpes recurrente en gestación, la decisión se toma con el obstetra y el dermatólogo.

Lactancia: ¿se puede tomar L-lisina?

Compatible. La lisina está presente de forma natural en la leche materna y en la proteína de la dieta. Las dosis suplementarias no producen exposición clínicamente relevante del lactante.

Calcular RID

Información de referencia educativa, no sustituye al consejo médico. Cualquier pausa o cambio en la lactancia se decide con tu médico o IBCLC.

Comprobar interacción con otro medicamento

Se abrirá el comprobador con este medicamento como primero. Añade el segundo de tu pauta.

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Preguntas frecuentes

¿Para qué se utiliza L-lisina?

L-lisina se evalúa para las siguientes indicaciones con distinto grado de evidencia: Herpes labial (nivel de evidencia C), Belleza de piel, cabello y uñas (nivel de evidencia D), Estrés y ansiedad (nivel de evidencia D). Consulta la matriz completa de indicaciones con dosis y referencias en esta misma página.

¿Cuáles son los efectos secundarios de L-lisina?

Efectos secundarios frecuentes de L-lisina (≥ 1 de cada 100): Dolor abdominal y diarrea con dosis superiores a 3 g/día, Náuseas. Consulta la sección «Seguridad» para reacciones poco frecuentes y graves.

¿Es seguro L-lisina durante el embarazo?

Categoría FDA C. Seguro en cantidades obtenidas de la dieta. La seguridad de dosis farmacológicas en gestación no se ha estudiado. Si se plantea profilaxis de herpes recurrente en gestación, la decisión se toma con el obstetra y el dermatólogo.

¿Es compatible L-lisina con la lactancia?

Compatible. La lisina está presente de forma natural en la leche materna y en la proteína de la dieta. Las dosis suplementarias no producen exposición clínicamente relevante del lactante.

¿Quién no debe tomar L-lisina?

L-lisina está contraindicado en: Hipersensibilidad a lisina; Hiperlisinemia y otros trastornos hereditarios del metabolismo de la lisina; Insuficiencia renal grave. Lista completa en la sección «Seguridad».

Fuentes oficiales

Enlaces directos a las fichas técnicas. Se abren en una pestaña nueva.

Otros medicamentos de este grupo

L-ornitina, L-teanina, L-tirosina, Regaliz (Glycyrrhiza glabra, raiz y rizoma; incluida la forma desglicirrizada DGL), Melena de leon (Hericium erinaceus), Ademetionina, Clorofila (clorofilina cuprico-sodica), Beta-hidroxi beta-metilbutirato (HMB)